Foto: itswrittenforyou.wordpress.com
Lange klemmer kan være helsebringende. Visste du at den gjennomsnittlige lengden på en klem mellom to mennesker er 3 sekunder? Vi anbefaler å øke tiden litt.
Forskere har nå oppdaget at når klemmer varer i 20 sekunder eller mer, gir det en terapeutisk effekt på kropp og sjel. Årsaken er at en oppriktig klem produserer et hormon som heter oxytocin, også kalt kjærlighetshormonet. Dette stoffet har mange fordeler for vår fysiske og mentale helse. Det hjelper oss blant annet å slappe av og å føle trygghet. Det roer ned følelser av frykt og angst. Denne fantastiske beroligende effekten tilbys gratis hver gang vi holder noen i armene våre, vugger et barn, koser med kjæledyr, danser tett med noen, er nære noen eller bare holder om skuldrene til en venn.
Foto: pinterest.com
Gi en klem i dag!
Del innlegget
Tweet
