Kroppspråket har mye å si for vår holdning.
Det har vært mye forskning på hvordan andre oppfatter kroppsspråket ditt, og viktigheten av å sende det rette budskapet.
Sosialpsykolog Amy Cuddy har gått dypere inn i hvordan vi blir påvirket av vårt eget kroppsspråk – og hvordan noen få strategiske «power poses» kan gjøre en verden av forskjell på vår selvtillit og stressnivå.
«Power posing» – der en står i en holdning som utviser mye selvtillit, selv når vi ikke føler deg trygg – kan påvirke testosteron og kortisolnivå i hjernen, og kan til og med ha en innvirkning på våre sjanser for å lykkes.
Stå som dette i 2min hver dag.
High Power Pose, har fått kallenavnet «Wonder Women pose» – en skyter brystet fram, og har hendene på hoften, som en ser er på Christine Lagarde og Beyonce. Foto: ABC TV/Amy Cuddy/Getty Images
Les mer her om kroppsspråk, og hvordan bruke det for å bygge selvtillit og redusere stress.
Del innlegget
Tweet
