Alle poster i Aktiv hverdag

Bikini dagen 5 juli

Bikin-Reard

Den franske ingeniøren Louis Reard, designet den første bikinien. Foto: Flickr

Bikinien så dagens lys 5.juli 1946.

 I løpet av 1940-tallet flyttet motehusene grensene på badedraktens utforming, og eksponerte betydelig mer hud enn noen gang før. Krigs rasjonering gav ekstra stimuli til den to-delte drakten. Den amerikanske regjeringen beordret produsenter å redusere mengden av stoff de brukte, noe som resulterer i den bare magen.
Bikini-1940

Badedrakten ble omgjort til et to-delt plagg. Foto: Bettman/Corbis

Men det skulle bli en franskmann, som fant ut at det var penger å tjene på navle-titting

Eksplosiv begynnelse2

5. juli 1946 designet den franske ingeniøren Louis Réard et plagg «mindre enn verdens minste badedrakt». Fire dager tidligere hadde det amerikanske militæret utført prøvesprengninger Bikini Atoll. Réard håpet hans oppfinnelse som vil være like eksplosiv som den testen, og kalte derfor sin nye kreasjon: bikini.

Legendariske bikini øyeblikk:

Bikini-Bond

Ursula Andress legendariske bikini i Bond Dr.No i 1962, og Halle Berry i Bond film Die Another Day i 2002.

Denne LBB (little black bikini) fra Eurvin, vil gjøre at du ser elegant og sexy på samme tid! Ta på en denim shorts med høyt liv, så kan denne bikinien også brukes som en søt topp for en morsom dag i solen:

Bikini-I

Foto: Abikiniday

En bikini for tropiske breddegrader:

Bikini-II

Bikini fra Maglar har flotte detaljer, som et avtagbart belte, som gjør den unik og interessant. Foto: Abikiniday

Ha en riktig fin dag i solen – husk alltid høy solbeskyttelse både i ansikt og på kropp.

Del innlegget

Månedens produkt – rens

«Du polerer ikke en skitten bil»

Overført til hud; du påfører ikke krem eller serum på huden, før den har blitt rengjort.

Rens-og-krem

En ren hud, er en sunn hud.

I løpet av dagen, utsettes huden for ekstemt mye: UV stråler, pc skjermer, støv og forurensing, samt hender som har vært både her og der.

Det er viktig at huden renses daglig før videre hudpleie påføres. Dermed er den klar for neste dag uten at den får utbrudd av kviser, eller blir tørr, rød og irritabel.

Rens

Hudens barriere-funksjon opprettholdes ved riktig pleie. Foto: Justaboutskin

På en skitten hud, vil ikke dyre kremer gi deg optimal effekt. Dette fordi de må jobbe seg gjennom skit og talg som har samlet seg på huden før de kommer ned til det nivået hvor de aktive stoffene kan frigjøres. På veien ned dit, mister de mye av den effekten.

RENS:

Hovedoppgaven for renseprodukter er å fjerne skit og talg som har festet seg på huden, samtidig som den gjøres klar for produktene som legges på etterpå.

Det finnes mange typer rens. Noen renseprodukter bruker du sammen med ansiktsvann/toner, mens andre ikke behøver toner.

Det viktigste er å finne et produkt som passer din hudtype.

Akademikliniken:

Rens-AK

Pure Radiance Cleanser og Pure Berry Toner. Foto: Akademikliniken

Pure Radiance Cleanser og Pure Berry Toner

En av de viktigste og mest grunnleggende trinn for optimal hudpleie rutine er rens. Akademikliniken har valgt å utvikle milde rengjøringer og tonere med fokus på ekstra hudpleie og barriere forsterkende ingredienser. Dette er for å være i stand til å tilby en effektiv og sikker rengjøring rutine, som også tilfører glød, fuktighet og ekstra vitaminer.

Pure Radiance Cleanser

Pure Radiance Cleanser er en såpefri gel som skånsomt renser, og effektivt fjerner, alle spor av urenheter og makeup.

Lett rens med fruktekstrakter
Lett eksfolierende og gir glød. Passer alle hudtyper, bortsett fra de aller tørreste

De botaniske ekstraktene av eple, grapefrukt og aprikos lindrer huden, og har en naturlig rengjørende effekt. Pure Radiance Cleanser fjerner effektivt overskuddstalg fra hudoverflaten uten å forstyrre hudens fuktighetsbarriere. Hudens utstråling forbedres, og fuktighetsbalanse opprettholdes.

Bruksanvisning:

En pumpe morgen og kveld. Fukt fingrene, og massèr med rolige sirkulære bevegelser. Skyll deretter av. Avslutt med Pure Berry Toner.

Pure Berry Toner

Pure Berry Toner inneholder ekstrakter av tranebær, bringebær og multe som tilfører fuktighet og beskytter huden mot dehydrering. Passer alle hudtyper som trenger fuktighet.

En høy konsentrasjon av antioksidanter beskytter huden og hindrer kollagen og elastin fra å bryte ned for tidlig. Pure Berry Toner frisker opp, og har en duft av friske frukter .

Bruksanvisning:
Fukt en bomullsdott, og stryk over ansikt og hals. Brukes rett etter rengjøring, eller for en rask oppfriskning i løpet av dagen.

Vær oppmerksom ved bruk av cleanser og toner:

Unngå kontakt med øynene
Kun for utvortes bruk

Jan Marini:

Rens-JM

Bioglycolic Face Cleanser og Age Intervention Gentle Cleanser. Foto: Jan Marini

Bioglycolic Facial Cleanser og Age Intervention Gentle Cleanser.

Bortsett fra retinoider, er glykolsyre den eneste andre ingrediens som har vist seg å stimulere kollagen og stramme porene . I tillegg fjerner glykolsyre grove, døde hudceller for å gi huden et glattere utseende

Bioglycolic Face Cleanser er en ikke-irriterende krem-base rens.

Renser både overfalten og dypere ned i porene, uten irritasjon.

Huden vil umiddelbart virke mykere og gjennomfuktet, og eliminerer behovet for en påfølgende toner/ansiktsvann.
Forbedrer fordelene med alle andre hudpleieprodukter
Utmerket rens for alle hudtyper.

Brukes i morgen og kveld. Massèr en erte størrelse på tørr hud. Fjern med en ren, fuktig og oppvridd vaskeklut. Skyll over med litt vann. Tørk. Skal ikke brukes som øye make-up fjerner.

Age Intervention Gentle Cleanser en mild, ikke-irriterende formel ideell for sensitiv hud, inkludert øyepartiet. Bra som en etterbehandlings rens. Denne milde formelen vil ikke tørke ut huden, og er flott som en tilleggs rens ved hyppig vask ( etter trening etc.). Den kremen er også en effektiv øye makeup remover.

Lett, ikke-irriterende
God ved flere gangers bruk på sart hud
Utmerket for svært følsom etter prosedyren hud
Fjerne øyesminke skånsomt
Paraben-fri

Bruk morgen og kveld. Massèr en krone-størrelse mengde på våt eller tørr hud. Fukt fingrene for å skumme opp. Fjernes med en ren, våt og oppvridd vaskeklut. Skvett litt vann i ansiktet, og tørk forsiktig.

ZO Skin Medical, Obagi:

Rens-ZO

ZO Medical Oilacleanse, ZO Skin Health Get Skin Ready Kit. Foto: ZO Skin Health

ZO Skin Health Get Skin Ready Kit (GSR)

Dr. Obagi regner solen som hudens fiende nr.1 og talg som fiende nr.2. Et av hans heteste tips for god hudhelse, er noe så enkelt som vask, skrubb og talgkontroll. Dette er selve fundamentet for en sunn og velfungerende hud.

TRINN 1 VASK
Vask huden med ZO Offects Exfoliating Cleanser/OilaCleanse/Foamacleanse. En mild oljefri rens som fjerner smuss og urenheter. Små mikroperler fjerner døde hudceller og overskuddstalg. Salisylsyre bidrar til å åpne tilstoppede porer og virker betennelsesdempende. I tillegg er den tilsatt beroligende ingredienser og antioksidanter. Vask i minst 2 minutter.

TRINN 2 SKRUBB
Benytt ZO Offects Exfoliating Polish gjerne hver dag. Denne skrubben har magnesiumkrystaller som skånsomt fjerner døde hudceller og talg. A, C og E vitamin er tilsatt for å bekjempe frie radikaler. Ved å eksfoliere øker hudens mikrosirkulasjon, huden får en fin glød og selve hudstrukturen forbedres.

TRINN 3 TALGKONTROLL
ZO Offects Te-Pads inneholder 2% salisylsyre som effektivt fjerner talg og virker bakteriehemmende. I tillegg inneholder den virksomme antioksidanter og beroligende ingredienser. Brukes både morgen og kveld.

ZO Medical OilaCleanse

Rens til normal til fet hud

En forfriskende gel som skånsomt fjerner urenheter, overflødig olje og make-up. Fremmer eksfoliering, og forhindrer tilstoppede porer som kan føre til akne.

Bruksanvisning:
Påfør en liten mengde med fuktede hendene. Skum opp til de terapeutiske perlene er smeltet, ca 40-60 sekunder. Skyll grundig med kaldt vann. Bruk morgen og kveld.

Ingredienser:
Mikro-perler: exfolierer døde hudceller
Innkapslet Vitamin E: Antioksidant
Salisylsyre: Fremmer kjemisk peeling for å holde porene rene
Lipopeptidmyristoyl Pentapeptide-8: Stimulerer kollagenproduksjonen
Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Olje og Spiraea ulmaria (Mjødurt) ekstrakt: Antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper

Del innlegget

Akademiklinikens åpningstider i ferien

Fellesferien er her og vi har laget en liten oversikt over Akademiklinikens åpningstider i ferien for de ulike avdelingene.

Resepsjon Ullevål

Resepsjonen på Ullevål

 

Akademikliniken Oslo – Kirurgisk avdeling Ullevål.

Sykehuset holder helt stengt uke 29, 30 og 31. Øvrige uker er det åpent mellom 0800 og 1600 med telefontid fra 0900 til 1530. Du kan booke timer på web hele sommeren for timer i august.

Har du gjennomført operasjon hos oss skal du ha fått utdelt telefonnummer til din kirurg som du kan kontakte dersom det skulle være noe viktig. For ikke kirurgiske henvendelser, injeksjonsbehandling, laserbehandling og annet henviser vi til avdelingen på Smestad.

Husk å fukte huden i sommer

Husk å fukte huden i sommer

 

Akademikliniken Oslo – avdeling Smestad

Smestad har åpent fra 0900-1600, mandag til fredag hele sommeren med unntak av fredag 17. juli. Klinikken har telefontid i samme tidsrom. Det er kveldsåpent etter behov. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Bergen

Bergen har åpent fra 0900 til 1600, mandag til fredag hele sommeren. Kveldsåpent etter behov mandag til fredag. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Stavanger

Stavanger har åpent fra 0900 til 1600. Telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Trondheim

Trondheim har åpent fra 0900 til 1600. Telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale mandager og torsdager. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Tønsberg

Tønsberg har åpent fra 0900 til 1600. telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale. Du kan booke timer på web hele sommeren.

 

Akademikliniken ønsker alle sine kunder en riktig god sommer.

Husk å tilføre fukt og solbeskyttelse så holder fargen lengre!

Strekk godt ut, husk å pakke ferieapotek,  legg vekk mobilen, ta deg en sjokolade  eller kanskje en smoothie og bare nyt ferien.

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

Del innlegget

Spennende feriesteder

GraceBay-1

Grace Bay – Turks and Caicos

Feriesteder for deg…

Det finnes utrolig mange spennende feriesteder, problemet er ikke å finne de, men hvilket du skal velge. Her er litt info om 3 forskjellige plasser. Det ene i karibien, der New Yorkere reiser når de er lei av The Hamptons. Det andre ligger i det indiske hav, og er en perle for dykkere og de som vil ha en ferie de vil huske. Det siste er Ibiza, den som ikke bare består av clubbing og fulle engelske jente- eller guttegjenger. Her er de bortgjemte strendene, de gode restaurantene som ikke er fullpakket av turister.

Kanskje vi møter deg på Turks and Caicos?

Turks and Caicos

turks-and-caicos

Turkist hav så langt øyet rekker

Turks og Caicos-øyene er et ferieparadis som ligger ca 550 miles sørøst for Miami. Øynasjonen består av 40 øyer, hvorav Providenciales er den mest kjente og besøkte. Her ligger også flyplassen på øya.

Valutaen er USD, språket engelsk og man kjører på venstre side. Bare åtte av øyene er bebodd. Allerede i 1492 oppdaget Christopher Columbus disse øyene, og man kan bruke ferger, små fly og private båttaxis for å komme mellom øyene.

Dykking-TCI

Du kan dykke, snorkle eller snuba. Foto: visittci.com

Populært på øyene i dag er selvfølgelig de fantastiske strendene og korallrev som tiltrekker badegjester, dykkere og snorklere fra hele verden. Her er noen av verdens vakreste strender, og de er prisbelønte!

Turks-and-Caicos-II

Den verdenskjente Conch Shack

Spesialiteten på øya er konkylier. Du kan besøke konkylierfarmer for å se hvordan dette foregår, og hvert eneste spisested har  denne spesialiteten på menyen – tilbredt på mange forskjellige måter.

Sup-TCI

Sup innimellom mangrovene. Fin måte å utforske områdene på. Foto: visittci.com

Alle typer vannsport, standup paddle og båtliv, fugletitting, golf og fiske er populært. Rock Iguanas er bare tilgjengelig på disse øyene. Her er det  tax-free sone med fine shoppingmuligheter. Øynasjonen har et gjennomsnitt på 350 soldager i året!

Seychellene:

Seyechelles

Seychellene i det indiske hav. Klart blått hav omringer og gjør det magisk.

Seychellene er naturens paradis. Med 115 øyer i både koraller og granitt (verdens eneste oseanisk) ligger det i verdens varmeste hav: Indian Ocean. Hovedstaden ligger på Mahe, og de mest besøkte øyene er La Digue, Pralin

Feriesteder-II

Her er det ikke kø om plassen.

På øyene er det et veldig rolig og fredelig miljø, for det meste er naturbeskyttet. Det vil si at det er få turister og upåvirket miljø. Et perfekt sted hvis du liker deg i det våte element.

Feriesteder-IV

Med krystallklart vann, kan du oppleve de vakre fargene rundt korralrevene.

Vannet er krystallklart, og nattdykking er populært. Her kjører du på venstre side, så pass på i veikryss. På Seychellene er det mange arter som bare finnes her: Aldabrisk Kjempe landskilpadde, svart papegøye, paradis fluesnapper og gigantiske kokos (Coco-de-Mer).

Feriesteder-III

Kjempe landskilpadden finner du på Seychellene.

Ibiza

Ibiza

Ibiza by. Foto: The constant Rambler

Ibiza har et velfortjent rykte som en eneste stor clubbing destinasjon, der kremen av Europas DJs (David Guetta, Luciano, Sven Väth m.fl.) gjør øya til hellig grunn for festglade mennesker.

Ibiza-III

Verdenskjente Dj´s har Ibiza som sin tumleplass om sommeren. Foto: Mirror.uk

Men denne baleariske naturperlen har så mye mer å tilby enn DJs og super-klubber. For Ibiza er mer enn boho-hippe chicks, natterangleren eller den mest sexy baben på stranden.

Hvis du ønsker å oppleve skjulte skatter med rolig krystallklart vann, fantastiske strender og fredelige plasser, som kan komme overraskende med tanke på at 6mill turister besøker øya i løpet av året, må du forlate folkelivet, og kjøre nordover på øya.

Aguas-Blanchas

Aguas Blancas. Parker ved veien, og stranden mellom klippene. Obs: er populær blant nudister. Foto: Ibiza Spotlighet

Veistrekningen Aguas Blancas Cala San Vicente er en av de få på øya som følger kystlinjen, og gir spektakulær havutsikt.

Babylon-Beach

Babylon Beach, ikke en strand, men det beste stedet for chilling og kul musikk. Foto: Ibiza Spotlight

Babylon Beach. Faktisk ikke en strand i det hele tatt, men en fantastisk varm og laidback chiringuito rett forbi Santa Eulalia på vei til Es Canar. Tilbyr en meny laget med organiske ingredienser fra restaurantens egen gård rett nede i veien. Et avslappet og innbydende måltid al fresco. Det er imidlertid musikken, som tilbys av Babylon Beach sin haug av håndplukkede faste DJs, som trekker deg dit tenk reggae, soul, funk og jazz. Sporadiske liveband gir deg et litt anderledes soundtrack enn den vanlige dance musikken

Ibiza-II

På hippi markedene kan du kjøpe lokalt produserte produkter

Hippy marked. Besøk Santa Eularia, en flott gamleby og ta litt tid til å utforske Ibizas berømte Hippy markeder som startet på 60-tallet. Disse markedene har malere, håndverkere og designere som ble trukket til Ibiza unike atmosfære. Det er to store markeder i området; Punta Arabi og Las Dalias.

 

 

 

Del innlegget

Sankt Hans

St-Hans-vann

SANKT HANS

Natt til 24. juni er en av årets lengste og lyseste netter. Sankthans, eller Jonsok som dagen også kalles, er den 24. juni, men det er helst Sankthansaften, 23. juni, vi feirer her i landet.

Johannesfesten

Etter kristningen av Norge måtte midtsommerfesten får et kristent navn og et kristent innhold. Fødselsdagen til Johannes døperen eller apostelen Johannes ble derfor lagt til 24. juni, seks måneder før Jesu fødsel, og feiringen fikk navnet Johannesfesten. Noen sier sankthans, andre jonsok. Festen med bålbrenning finner sted kvelden før – sankthansaften

St-Hans-Bgo

Tønnebål. Hvert år bygger Laksevåg bueskyttere et tønnebål på St.Hans. Foto: Paul S. Amundsen

 BÅL:

Bålet er det viktigste symboler på midtsommeren. Det å brenne bål sankthansaften var opprinnelig en skikk som skulle beskytte menneskene mot onde makter

I Danmark er det vanlig å plassere en heksedukke på bålene. Det var viktig å beskytte seg mot hekser denne dagen for det var ikke bare mennesker som feiret, St. Hans-natten var nemlig en av heksenes viktigste høytider.

Sankthansbål ble mange steder sett på som hedenske da kristendommen ble innført, og ble blant annet forbudt i Sverige. Det er nok en forklaring på at maistangen er så viktig når svenskene feirer midtsommeraften.

St-Hans

Barnebryllup på St.Hans. Foto: Norphoto

BARNEBRYLLUP

Barnebryllup på St.Hans er mest kjent på Vestlandet. De var symbolske, og skulle representere livskraft og nytt liv.

St-Hans-mat

Spekemat og rømmegrøt er tradisjon for mange på St.Hans. Foto: Magnar Kirknes

MAT

Sankthansaften var sommerens viktigste merkedag i Norge med store bål, dans og blomsterkranser. Rømmegrøt og spekemat er en tradisjon for mange på St.Hansaften, men grillmat er vel så mye brukt. Jordbær og iskrem hører også med. Her er en spennende oppskrift på lekre grillede sjøkreps.

St-Hans-sjøkreps

Grillede sjøkreps, en velsmakende rett. Foto: Godt.no

4 pers
4 kg rå sjøkreps
250 g meierismør
2-3 hvitløkfedd
revet skall av 1 sitron og saften av 1 / 2
2 ss hakkede friske estragonblader
salt og kvernet pepper
godt brød

Slik gjør du

  1. 1. Bland smør, hvitløk, sitronsaft, skall og estragon.
  2. 2. Avliv krepsen ved å gi dem et raskt opphold i fosskokende godt saltet vann. Avkjøl i isvann og oppbevar dem i kjøleskap frem til videre bruk.
  3. 3. Del krepsen i to på langs. Fjern paven og tarmen.
  4. 4. Krydre kjøttet lett med salt og pepper. Fordel smøret og legg krepsen på varm grill med skallet ned.
  5. 5. Grilles til kjøttet ikke lenger er «glassaktig», ca 10 – 15 minutter.

 

 

 

Del innlegget

Føtter – mil etter mil

Føtter

Ta godt vare på føttene. Foto: Active.com

Hvorfor du skal holde, føtter, tær og hæler i tip-top form.

Forebygg sopp- og bakterieinfeksjoner. Føtter og tånegler er ideelle oppvekststeder for alle slags ekle ting. Fordi de er dyttet inn i mørke, lukkede områder (sko), vil fuktighet være en ideell grobunn for sopp- og bakterievekst. Dette forårsaker splittede negler og misfarging (for ikke å nevne en mindre ubehagelig lukt).

Føtter-III

Godt stell av føttene forebygger mange plager. Foto: womenshealthmag

Føttene våre utsettes for mye. De bærer mye vekt på relativt få centimeter, og denne balanseringen setter de under konstant press. Dette er årsaken til hard hud, sprekker på hælene og liktorn.

Føtter-VI

Hæler med tykk hud som sprekker, kan fikses med enkle grep. Foto: Amazon

Ro og avslapping er bra for sjelen. Fordelene med avslapping kan ikke overvurderes. Når du er avslappet, arbeider du bedre, tenker bedre, i det hele tatt –  føler deg bedre.

Føtter-V

Fotmassasje, en nytelse for foten. Foto: Nuestep

Velpleiede føtter er pene føtter. Hvordan føttene fremstår, avslører ganske raskt hvordan vi tar vare på/ikke tar vare på oss selv. Å vite at både tær og hæler er presentabel, vil gi deg en god følelse, og visshet om at at du raskt kan smette inn i sandaler uten å tenke på hvordan de ser ut.

Føtter-II

En pedikyr er en rask og rimelig måter å føle seg bra og få en liten velværeboost. Foto: Burkewilliamsspa

Gjør øvelser for å styrke foten, og gjøre den mer  fleksibel.

Gi trette føtter mer kjærlighet. Foruten styrketrening, tøying og massasje, gi de et varmt bad, og avslutt med en god fotkrem.

 

Del innlegget

HydraFacial

HF-II

HYDRAFACIAL

Den mest avanserte og effektive ansiktsbehandling som gir umiddelbare resultater.
HydraFacial er det nyeste innen non-laser skin-resurfacing systemer. Den tilbyr en spesialtilpasset behandling, slik at alle hudtyper kan oppnå en optimale tilstand. Dette gjøres ved å forbedre fine linjer, rynker, tilstoppede, og store porer, fet hud, hyperpigmentering og brune flekker.

HF-før-og-etter-III

HydraFacial behandling. Før og etterbilder, 4 behandlinger. Foto: Hydrafacial.com

HydraFacial er en medisinsk gradert behandling, og den eneste hydra-dermabrasion behandling som renser, detoxer, eksfolierer, trekker ut og fukter – alt på en gang.

Ved å benytte Vortex-Fusion teknologi, er en HydraFacial behandling både en fysisk og kjemisk peeling prosess som trekker ut talg og tilstoppinger, samtidig som den tilfører spesifikke emner for å forbedre utseendet på huden.

HFF

HydraFacial’s patenterte teknologi, tar non-ablativ ansiktsforyngelse til et helt nytt nivå. Med fire enkle trinn og valgfri tilleggs behandlinger, jobber HydraFacial med å gjenopprette huden til en ungdommelig, sunn tilstand.
Trinn 1: Rensing og Eksfoliering Med Activ- 4 ™, som er en kombinasjon av melkesyre og glucosamine, myker det opp huden og renser den, slik at den etterlates ren og klar for de andre trinnene i behandlingen.
Trinn 2: Acid Peel, Den potente GlySal løsningen i kombinasjon med Vortex-Fusion, teknologien, er uovertruffen ved dyp rensing og peeling av huden.
Trinn 3: Vortex-Extraction ™ I dette trinnet benyttes Beta-HD ™ for å myke opp talg og urenheter. Her trekker man ut talg og slagstoffer ved bruk av et skånsomt sug istedenfor manuell klemming.
Trinn 4: Vortex-Fusion. Det siste trinnet er utviklet for å avgifte/detoxe og beskytte huden mot frie radikaler, og inneholder «super-serum» Antiox-6 ™ som fyller på hudens naturlige elastisitet og fuktighet. Denne kraftige formelen kombinerer hyaluronsyre, som er veldig fuktighetsgivende,  med avgiftende antioksidanter som vitamin A, E, hvit te ekstrakt, hestekastanje ekstrakt og rosmarinekstrakt

HF-før-og-etter-IV

HydraFacial, før og etter, 5 behandlinger. Foto: hydrafacial.com

EKSTRA: Spesial behandling for fine linjer og rynker (valgfritt)
DermaBuilder ™ er utviklet for å jevne ut fine linjer og rynker, forbedre hudens elastisitet, og bidra til jevn hudtone og tekstur.

HF-frisk-hud

Når du får bort døde hudceller og talg, gir det en hud som reflekterer lyset bedre. Den ser sunnere ut og får en frisk glød.

Les mer om sommerens tilbud på HydraFacial, og om hva bloggeren Emilie Tømmerberg skriver i Costume om behandlingen hun fikk utført hos oss.

Del innlegget

Ramadan – faste og refleksjon

Ramadan

Ramadan er den niende måneden i den Islamske kalender. Foto: arabianbusiness

Ramadan (arabisk: رمضان)

Ramadan er den niende måneden i den islamske kalenderen, som består av 12 måneder, og varer i ca 354 dager. Ordet er avledet fra et arabisk ord for intens varme, svidd bakke og lite mat og drikke.

Ramadan-IV

Fasten gir tid til å fordype seg i koranen, i håp om å bli en bedre muslim. Foto: The Guardian

Mange muslimer (unntatt barn, syke og eldre) avstår fra mat, drikke og enkelte andre aktiviteter på dagtid i Ramadan. Dette regnes som den helligste sesongen i det islamske året, og minnes den tiden da Koranen (Islamsk hellig bok) sies å ha blitt åpenbart for profeten Muhammad. Dette skjedde Laylat AlQadr, en av de siste 10 dagene i måneden.

Ramadan-lykter

Tradisjonelle ramadan-lykter kalt «fanous». Foto: Dagen.no

Fasten

Den fysiske fasten, er et uttrykk for en indre renselse, og dessuten en prøve på lydighet og utholdenhet. Man skal avstå fra handlinger som bryter fasten: å spise, drikke, ha seksuelt samvær, røyke eller havne i krangler.

Ramadan-III

Dadler er vanlig å spise når man bryter fasten. Foto: The Guardia

Etter solnedgang gjelder ikke fastebestemmelsene. Det anbefales å spise og drikke før daggry, og å bryte fasten, Iftar, ved solnedgang med dadler og vann før man spiser et kveldsmåltid.

Ramadan-VI

Muslimer ber under messen for å feire Eid-ul Fitr, som markerer slutten på Ramadan. Foto Putu Sayoga / Getty Images

Eid ul-Fitr

På den siste dagen feirer folk Eid ul-Fitr (Meethi Eid). Denne begynner ved solnedgang den siste dagen i Ramadan, og varer hele neste dag. Mange drar hjem til stedet de kommer fra for å feire høytiden sammen med familien. Dette skaper reisekaos over store deler av den muslimske verden før og etter Eid al-Fitr.

Ramadan-VII

Eid-ul Fitr. Foto: Newswala

 

 

Del innlegget

Sunforgettable

Hydrafacial + Sunforgettable = sant. I hele sommer hos Akademikliniken, kombinerer vi Hydrafacial med Sunforgettable produkter fra ColoreScience for den ultimate sommerbehandling.

Sunforgettable Sun Travel Kit i praktisk toalettmappe

Sunforgettable Sun Travel Kit i praktisk toalettmappe

Sunforgettable fra ColoreScience er egne produkter spesielt tiltenkt solbeskyttelse og bruk om sommeren. Produktene er godkjent av den Skin Cancer Foundation for daglig bruk. Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush har i flere medier blitt omtalt som MOM-Approved da den egner seg også for små barn, inneholder ingen skadelige stoffer og er lett å påføre. ColoreScience har vi skrevet om før, da det er utmerket sminke for problemhud.

Produktene er godkjent av Skin Cancer Foundation Foto: skincancer.org

Produktene er godkjent av Skin Cancer Foundation
Foto: skincancer.org

 

Sunforgettable Sun travel kit består av følgende tre produkter:

Sunforgettable primer spf 20: inneholder antioxidanter og solfaktor 30. Et perfekt underlag på nyrenset hud. Gir huden en silkemyk finish og er et perfekt underlag for mineralmakeup.

Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush spf 50: et lett, transparent mineralpudder med solfaktor 50 komplett med påføringsbørste. Kommer i 2 ulike farger og kan til og med brukes av barn. Gjør det lett å ta på ny beskyttelse gjennom dagen.

Sunforgettable Setting Mist: Et fuktgivende og oppfriskende ansiktsspray som aktiverer mineralsminken på et måte som gir huden glød og gjør at den sitter godt. Inneholder antioxidanter i form av E-vitamin som beskytter og beroliger huden. Den inneholder også vanilje og sandeltre som beroliger solutsatt hud ytterligere.

Hydrafacial + Sunforgettable = sant

Hydrafacial + Sunforgettable = sant

ColoreScience godbiter

ColoreScience Mineral Corrector Palette

ColoreScience Mineral Corrector Palette

ColoreScience har også to andre godbiter vi ønsker å trekke fram. Det ene er Pressed Illuminator Morning Glow – en fantastisk liten sak som gir den perfekte glød trekk i ansiktet du ønsker å fremheve. Den er også nydelig som øyenskygge og fremhever virkelig blå øyne.  Det andre produkter er ColoreScience Corrector Palette – en flott samling dekkfarger som kan brukes for å dekke alt fra blåmerker og blå ringer under øynene til røde merker og pigmentering. Har ulike farger som nøytraliserer røde, gule og blå fargetoner og kommer med både kost, speil og lett bruksanvisning på baksiden.  We Love it!

ColoreScience Pressed Illuminator i fargen Morning Glow

ColoreScience Pressed Illuminator i fargen Morning Glow

Hydrafacial + Sunforgettable = sant

Hydrafacial-behandling + Sunforgettable reisekit = 2150,-

Hydrafacial-behandling + Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush (eller annet valgfritt SF produkt) = 1450,-

Kontakt din nærmeste avdeling for mer informasjon eller timebestilling. Du kan også booke time for Hydrafacial på web.

Tilbudet gjelder kun ved kombinasjon av Hydrafacial og Sunforgettable.

 

Del innlegget

Søvn er viktig.

Sleep

SØVN

Ny forskning støtter viktigheten av søvn for aktive mennesker; for lite søvn kan trigge utviklingen av Alzheimer.

Spesielt når vi er fysisk aktive hoper det seg opp med avfallsstoffer i kroppen, og helt ny forskning viser at avfallsstoffene i hjernen skilles ut i veldig liten grad når vi er våkne. Det er stort sett bare når vi sover at det skjer en hjernevaskprosess, sier Hrubos-Strøm.

sleepbrain

Forskere ved UB og Harvard var i stand til å «slå på» spesifikke nevroner i hjernestammen som resulterer i dyp søvn. Bilde: Dreamstime

Søvn rydder opp i hukommelsen. Vi lagrer de viktige tingene fra korttidshukommelsen og så slettes alt det andre.

Hvordan finner man ut om man har fått nok søvn.

Det er store forskjeller i hvor mye søvn hver enkelt behøver. Mens ungdommen trenger mellom ni og ti timer, behøver voksne mellom seks og ni timer søvn. Hvis man føler seg uthvilt på dagtid uten bruk av stimulerende midler som koffein, har man fått nok søvn.

Ved for lite søvn blir man mindre konsentrert og immunforsvaret går ned.

Søvnproblem.

Sleepgain

Mangel på søvn, påvirker vekten. Foto: Toplossweighttips

Forskning viser at hormoner som bidrar til å regulere appetitten er påvirket av en mangel på søvn. Denne effekten av økt appetitt kan føre til overspising. Over tid kan dette bidra til fedme, som er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.

Sleepactivity

Sykling. Passer for både store og små. Fart og distanse kan økes etterhvert. Foto: Wellnesscsi

Fysisk aktivitet, en av de mest effektive måtene mot søvnproblem.

Kombiner fysiske aktiviteter som krever styrke, utholdenhet og fleksibilitet:

Aktiviteter som inbefatter styrke: tungt hagearbeid, vekttrening. Dette styrker muskler og bein og gir bedre holdning.
Utholdenhetsaktivitet som fotturer, sykling og tennis, er spesielt gunstig for hjertet, lungene og sirkulasjonssystemet.
Fleksibilitetsøvelser som yoga, husarbeid og golf holder musklene avslappet og leddene mobil.

Sleeppyramide

Kutt ned på mobil, tv og nettbrett, gjør styrketrening 2-3g i uken, utholdenhetstrening 3-5g og være aktiv daglig.     Foto: healtdepartment

Les om søvn og idrettsmiljø her.

Del innlegget