…et innblikk i vår hverdag på Akademikliniken
Med over 600 kvinner, og et spennende program så vi fram til en inspirerende helg.
Julie og Hanne Kristine fra Akademikliniken
Mange var innom standen vår for å høre om våre behandlinger, som strekker seg fra avansert hudpleie, til kirurgi.
En utrolig inspirerende helg, og vi storkoser oss.
Behandlingsrommet på Norefjell under WW 2015
Del innlegget
Tweet
World book day 2015
Bokdagen – eller verdens bok og opphavsrettsdag, ble fastsatt av FN til å være 23. april. Bokdagen ble første gang vedtatt i 1995 og er basert på en gammel tradisjon fra Barcelona, hvor man hvert år på samme dag setter byen i bokens tegn. Dagen har symbolverdi da både Shakespeare, Cervantes og Carcilaso de la Vega døde 23. april i 1616. Bokdagen feires i mer enn 100 land verden over.
Målet med verdens bokdag er å markere bokens rolle i samfunnet, boken som uttrykksform, for språklig og kulturelt mangfold, for utdannelse og for kommunikasjon.
«å lese er for hjernen hva mosjon er for kroppen» Joseph Addison
Amazon.com – verdens største nettbokhandel har kommet med en del anbefalte bøker for våren om du er av de som liker å lese på engelsk. Nedenfor ser du en av deres anbefalinger
Bokdagen 2015
Er du lei av å lese «gammeldagse» papirbøker er kanskje et lesebrett noe for deg. Det finnes flere typer. Det første som kom på markedet var Amazons egen Kindle. Dette lesebrettet finnes i flere størrelser , men felles for alle er at du elektronisk kan laste ned en ny bok fra hele Amazons nettsted på under 1 minutt. Perfekt når du er ute og reiser og ikke vet hvor mye tid du får til å lese. De fleste lesebrett har nå fått innebygget lys og flere gir samme leseopplevelse som å lese på papir. Batterikapasiteten er stort sett også veldig bra – her snakker vi uker. Teknologien har også utviklet seg slik at man ikke lengre er helt knyttet opp mot Amazon, men at man også kan laste ned norske bøker til det samme lesebrettet.
Online.no har laget en flott artikkel om ulike lesebrett og deres fordeler og ulemper.
Lesebrett – på størrelse med et par solbriller.
Fortsatt mest glad i papirbøker? Eller usikker? Vi fant denne lille morsomme videoen på YouTube
På Akademikliniken har vi mange leseinteresserte og for ikke lenge siden hadde vi forfatter Olav Rokseth på besøk hos oss da han gjorde research til sin nye bok.
Foto: Gyldendal, Rolf M. Aagaard
Tanum og Ark bokhandel har begge Jo Nesbøs «blod på Snø» som nummer en på sine topp 10 lister. Akademikliniken kom i fjor med noen forslag til sommerbøker. Trenger du en anbefaling for i år har vi for eksempel; Kunsten å høre hjerteslag av Jan-Philipp Sendker og «Outlander» av Diana Gabaldon – den første i en bokserie som også TV-serien med samme navn er basert på.
«gjennom bøkene blir jeg tusen mennesker – men forblir allikevel meg selv» C. S. Lewis
Det finnes mye teori og forskning som viser at det å lese og bli lest for er viktig. Å lese høyt for barn gir leseglede, øker ordforrådet, stimulerer fantasien og har en rekke andre positive effekter på barna. Forskning.no har skrevet litt om hvorfor lesing er viktig for barn og hva det kan gi av positive utslag.
Lesing kan gi et lite avbrekk i en hektisk hverdag, hjelpe på kjedsomhet, være til inspirasjon, gi kunnskap og utvide horisonten. Så benytt anledningen og feir bokdagen. Hent frem en god bok, om det er en ny bok du har blitt anbefalt, eller den gamle slitte utgaven av Ringenes Herre med eselører, finn en rolig krok og en tekopp og ta en tur i bokstavenes verden.
Bokdagen 2015
Har du en favorittbok? Feirer du bokdagen? Legg gjerne igjen en kommentar, eller kom med anbefalinger
Marianne – Akademikliniken
Del innlegget
TweetYoga er mange ting, men stort sett handler det om å lære å bli stående i ukomfortable situasjoner.
Dette kan man ta med seg til andre steder i livet – arbeidslivet, foreldrerollen, parforhold etc.
Ta f.eks Tree pose – vaklende på en fot, kan du si til deg selv – hva om jeg flytter vekten min litt til venstre, da tror jeg at jeg kan håndtere dette litt bedre, jeg kan løfte brystet og puste bedre, noe som gjør alt sammen lettere. Og senere, når du f.eks er i et møte der du føler deg ukomfortabel, merker du at du tapper inn på de samme prinsippene – tilpasse holdningen, finne en måte å puste på, og situasjonen blir overkommelig.
Slik tanke-endring skjer ikke over natten. Som med Yoga, kreves det trening og øving. Man blir aldri utlært, men oppdager hele tiden nye veier å gå.
Inspirasjon: The New Health rules – Frank Lipman, M.D & Danielle Claro.
Del innlegget
TweetI år settes det opp mange kjente klassikere innen teater og musikaler i vårt langstrakte land. Det er ikke lenge siden hverken Mamma Min, Annie eller Billy Elliot gikk for fulle hus.
Undertegnede var så heldig å vinne 3 billetter til De tre musketerer på Folketeateret for et par dager siden. jeg hadde bare sett filmen med blant andre Charlie Sheen fra 1993 og husket ikke helt historien. Selv etter forestillingen kan jeg ikke huske den opprinnelige historien. Her fikk vi D’Artagnan og hans tre venner, musketerene Athos, Porthos og Aramis mistenkelig like gutta i KISS med heftige innslag fra 80 og 90-tallet, en kardinal som likner Michael Jackson og musikk fra Madonna, Bon Jovi, Flashdance og Macarena – ja da sier jeg bare som D Artagnan » Nobody puts baby in a corner»
Sweeney todd på Folketeateret
I lys av at jeg så Mamma Mia på samme scene for et par år siden og følge meg riktig så kulturell, ble jeg inspirert til å søke litt på hvilke andre klassikere innen teater og musikaler som står på programmet i de byer Akademikliniken har avdelinger. For de som ikke er så glad i teater, er mange av disse også filmatisert.
Chicago har gått på Oslo Nye teater fra januar allerede. Forestillingen skal gå frem til 6. juni. I hovedrollene finner vi Hilde Louise Asbjørnsen, Eli Stålhand og Dennis Storhøi. Filmen kom i 2002 med Richard Gere, Catherine Zeeta Jones og Rene Zellwegger i hovedrollene.
Chicago på Oslo Nye Teater
Mary Poppins har premiere 17. september på Folketeateret. Forestillingen er planlagt å gå frem til midte av oktober og er basert på bøkene av P.L Travers. Musikken, kjent fra Disney-filmen fra 1964 med Julie Andrews od Dick van Dyke har vel de fleste over 25 år sunget med til ved en eller annen anledning.
Mary Poppins på Folketeateret
Sweeney Todd har akkurat startet opp på Det Norske Teateret og skal gå fram til 13. juni. Denne fantastiske, men lett makabre, forestillingen om barbereren på Fleet street er en forestilling alle bør ha sett. I hovedrollene finner vi Charlotte Frogner som Mrs Lovett og Frank Kjosås som Sweeney Todd. Filmen, regissert av Tim Burton, med Jonny Depp og Helena Bonham Carter i hovedrollen er også et must.
Sweeney Todd på Det Norske Teateret
En julefortelling av Charles Dickens settes opp på Den Nationale Scene i Bergen fra 10. oktober og går til 19. desember. Denne forestillingen er virkelig en av de gode gamle klassikerne og for mange det som skal til for å komme i julestemning. Bor du ikke i Bergen kan jo en av de utallige filmatiseringene, som denne fra 1999 med Patrick Stewart være et alternativ.
En julefortelling på Den Nationale Scene i Bergen
Vi fant ingen klassikere innen teater eller musikal i Stavanger i år, derimot fant jeg denne klassiske konserten med The Beatles – it was fifty years ago today. på Sandnes kulturhus. Det er 50 år siden gutta fra Liverpool slo gjennom og dette er lagt opp til en fantastisk markering. Den skal gå årlig i 7 år hvor hele The Beatles sin katalog spilles, sang for sang. De begynte i 2014 med The Beatles 1964 og fortsetter i år med katalogen fra 1965. Denne forestillingen går forresten som en turne over hele landet – i 7 år.. Ikke noe for deg? Hva med filmen Beatles, basert på boken av Lars Saabye Christensen i steden?
Beatles – It was fifty years ago today på Sandnes kulturhus
The Sound of Music settes opp på Trøndelag teater i år. Oppsetningen, som er basert på en sann historie, og ble skrevet som musikal allerede på 50 tallet er virkelig en av de store klassikere innen teater og musikaler. Musikken fra Rodgers & Hammerstein inkluderer kjente og kjære melodier som Do-Re-Mi og Edelweiss. Filmen fra 1965 med Julie Andrews i hovedrollen vant blant annet 5 Oscars.
The Sound of Music på Trøndelag teater
Tønsberg er en liten by, men jammen fant jeg ikke en gammel klassiker her også. For hvem har vel ikke sett Den Spanske Flue på TV i julen og ledd av Henki Kolstad og Kjersti Holmen. Nå går den på Kulturhaven i Tønsberg fra 17. juni og frem til 27.juni. Forestillingen er satt opp av Tønsberg amatørteater.
Klassikere innen teater og musikaler
Så er det bare å sette seg ned å håpe da, at Operafantomet, West side story, Spelemann på taket, Cats, Cabarét og alle de andre kommer på løpende bånd så vi får et lite snev av Broadway i Norge
Foto: studentrush.org
Marianne – Akademikliniken
Del innlegget
Tweet
13 av byens beste restauranter går sammen om å lage denne festen. I år får de besøk av over 20 av Europas fremste vinmakere, fantastiske kokker og leverandører. Du finner ingen by i Skandinavia med så mye matkultur som Stavanger.
Spisesteder som er med i programmet til Vinfesten: Fish & Cow, Gaffel og Karaffel, Renaa Restauranter, Spiseriet
Om du har stor, middels, liten eller minimal interesse for vin, vil du garantert finne noe inspirerende i årets program.
Alle dager har alle restaurantene besøk av vinprodusenter og importører, samt egne program.
Spisesteder som er med i programmet til vinfesten: Skagen, Hall Toll, Bevaremegvel og N.B.Sørensen
Vinfesten startet 15 april med Vintoget, som er umåtelig populært og allerede utsolgt. Toget har 8 stopp, som alle har vinsmaking, mat og mulighet for å møte prodsenter og importører.
Spisesteder som er med i programmet til vinfesten: Bølgen & Moi, Vinbaren, Restaurant Tango, Restaurant Nero
18 april arrangeres vinmessen. Her får du møte alle produsentene og importørene. Det blir også smaksprøver på alle vårens nyheter, samt smaksprøver på mat fra Matcompaniet.
Vinmessen foregår 18.04
Ler mer om vinfesten her.
I Bergen arrangeres Vinfest 27-29 august, mens Oslo´s Vinfestival gikk av stabelen i februar dette året.
Del innlegget
Tweet
Den gangen man brukte primstav som kalender, ble 14. april regnet som årets første sommerdag eller første dag i sommerhalvåret.
Over hele landet var frost og snø varsel om dårlig og kald vår, mens varm sommerdag spådde god sommer.
Haugastøl 14.04.15 Foto: Statens vegvesen
At det snør på sommerdagen er imidlertid langt fra uvanlig. Dagen faller midt i april, måneden som regnes som den med mest ustabilt vær.
Fra strålende sol til snø – er normalt på denne tiden. Foto: Guril Bergesen
Vi ønsker sol og varme hjertelig velkommen.
Del innlegget
TweetHer er noen sunne og spennende lunch tips.
Curried Egg Squash Noodle Pot
1.2dl kokosmelk (1/2 cup)
2 ts garam masala eller medium karri pulver
½ ts malt gurkemeie eller fersk revet gurkemeie
1 liten fedd hvitløk, finhakket hakket
En klype chiliflak eller cayenne
2 ss revet ingefær, presset for å få en spiseskje ingefær juice
1 ss tamari
En liten håndfull koriander blader
1 eller 2 vårløk i tynne skiver
1 hardkokt egg, delt i 4
1 håndfull butternut squash nudler/event bakt i biter
En håndfull spinatblader
1 lime båt
Denne retten kan lages på forhånd.
Mason jars får du bl.annet kjøpet på Amazon.
Legg alle ingrediensene i et kokefast glass, og sett det i kjøleskapet til den skal brukes. Kok opp vann (varmt vann fra vanntank/vannkoker på jobb), hell oppi. La det være ca 1.5 cm klaring på toppen slik at det ikke flyter over. Rør om, sett på lokket og la den stå i 5 min. Fjern lokket og rør om. Press limebiten over, og nyt!
Lunch er et viktig måltid. Her er flere lunchtips.
Pia – Akademikliniken
Del innlegget
Tweet
Ranunkler – fine blomster i april
Solen titter endelig frem, gatene feies og mange steder i landet har det vært noen varme dager. Det medfører gjerne litt ekstra kløe i grønne fingre, og mange lengter etter å komme i gang med uteplassen og hagen. Vi har samlet noen tips på hva du trygt kan satse på av blomster i april og hva det er best å vente med.
Stemorsblomster er beste blomster i april
April kan være lunefull når det gjelder vær, så det er lurt å velge litt hardføre planter. Sett blomstene i krukker så tidlig på året, da tåler de eventuell nattefrost bedre. Stemorsblomster er den mest hardføre av blomster i april, tett fulgt av Småklokker (Campanula), Tusenfryd og Eføy. Perleblomster og påskeliljer holder seg også godt i krukker om du ikke rakk å sette løk i fjor.
Påskeliljer – nydelige blomster i april
Så frø! Det er ikke for sent å så frø til sommerblomster, urter og grønnsaker som tomater, salat og sukkererter. Sår du rett i krukker, kan du sette de ut når sommeren nærmer seg. Sommerblomster er ofte lette å få til, alt de krever er lys, jord, vann og tålmodighet. Mange steder får du kjøpt små dekorative mini-drivhus som du kan sette ut senere.
Minidrivhus til blomster i april – her vist med Basilikum og Persille
Urter i potte
Rake! Kjedelig, men nødvendig. Du kan også kalke plenen. Husk at kalk ikke alltid hjelper dersom du har mye mose.
Sommerblomstrende løk som Georginer (Dahlia), Jacobslilje (Sprelekia), Fresia og Afrikas blå lilje (Agapanthus), kan settes i et solfylt hjørne. Sommerblomstrende løk trenger litt tid, så det er lurt å ikke vente for lenge.
Staudebed kan gjødsles
Afrikas blå lilje
Har du ikke grønne fingre – du kan alltids vaske terrassen og sette ut hagemøblene. Her kan du finne masse flott inspirasjon på hvor koselig det kan bli.
Ha en strålende vår – husk å bruke solfaktor når du er ute!
Marianne – Akademikliniken
Har du egne tips på hva slags planter som fungerer bra på denne tiden av året, del det gjerne med oss i kommentarfeltet.
Del innlegget
Tweet
World Health Day 2015
Dagen i dag, 7. april er World Health Day 2015 (verdens helsedag)
Temaet i år er matsikkerhet, og de utfordringer og muligheter knyttet til dette verden over, med parolen «from farm to plate – make Food safe»
Nye data om skader forårsaket av matbårne sykdommer understreker de globale truslene fra utrygge matvarer, og behovet for koordinert, grenseoverskridende handling på tvers av hele verdikjeden for mat i følge WHO. De vektlegger riktig håndtering av mat helt fra dyrking og produksjon til tilbereding hjemme. Alle bør ha tilgang til ren mat, fri for skadelige mikrober og sprøytemidler.
Les WHOs 10 fakta om matsikkerhet.
Ha en sunn og trygg dag!
Akademikliniken
Del innlegget
TweetVi har hatt besøk av forfatter Olav Rokseth, som er i gang med sin 3. bok. Bok nummer to -Broren, høstet svært gode kritikker.
Foto: Gyldendal, Rolf M. Aagaard
Noe av handlingen dreier seg om en forbryter som gjør plastiske korreksjoner av ansiktet for ikke å bli gjenkjent av politiet. Aktuelle operasjoner for Rokseths karakter kan være neseoperasjon, øreoperasjon og hakeoperasjon.
Vår plastikkirurg Bjørn Tvedt utfører mange ansiktsoperasjoner. Rokseth fikk være med på operasjonsstuen etter tillatelse fra pasienten, og syntes det var svært interessant. Han noterte i boken sin gjennom hele operasjonen, og hadde mange interessante spørsmål.
Forfatter Olav Rokseth på Akademikliniken Oslo
Bjørn Tvedt er foreløpig den eneste plastikkirurgen i Norge som er internasjonalt sertifisert ansiktskirurg av IFFPSS (International Federation of Facial Plastic Surgery Societies). Dette er den mest anerkjente sertifiseringen i plastisk og rekonstruktiv ansiktskirurg, og er den samme som gjelder for American Board of Facial Plastic and Reconstructive Surgery (ABFPRS)
Del innlegget
Tweet
