Alle poster i Inspirasjon

AMWC – Aesthetic & Anti-aging Medicine World Congress 2016

Monaco-AMWC-monte-carlo

AMWC holdes hvert år i Monaco, under beskyttelse av H.S.H. Prince Albert II of Monaco

AMWC Kongress, 31.03-02.04.2016, Monaco.

Hovedtema for dette års kongress er: Rollen og viktigheten med FOREBYGGING innen aesthetic/anti-aging.

AMWC 2016 vil vise nyskapende presentasjoner av noen av de mest etterspurte eksperter på områdene Aesthetic Dermatology, Plastikk- og Estetisk kirurgi samt tverrfaglig Forebyggende & Anti-aging medicine.

AMWC-2016-3

Denne kongressen samler nærmere 10.000 delegater fra 120 land. Nærmere 300 utstillere vil vise fram det siste innen teknologi, produkter og behandlinger. Et fantastisk samlingssted for å møte gamle og nye kolleger, samt utveksle erfaring. Norden ligger for eksempel langt framme når det gjelder teknikker og utførelse innen behandling med fillers.

AMWC-2016-I

Herfra henter vi mye inspirasjon og kunnskap, som videreformidles til alle våre behandlere.

Vi gleder oss til å dele denne nye kunnskapen med våre kunder.AMWC-2016

Del innlegget

The Super Elixir

Super-Elixir-Alk

The Super Elixir

Unike kosttilskudd for balansering av kroppens systemer

-for økt velvære og bedre helse.

UTFORDRINGEN

Vår moderne livsstil gjør at vi bombarderes med giftstoffer. Alt fra kjemikalier i kosten til utslipp i atmosfæren og dagliglivets stress. Maten vi spiser, er ikke alltid så næringsrik som vi tror og ønsker. Kroppen vår må jobbe overtid for å motvirke de skadelige effektene av disse påvirkningene.

Historien SUPER ELIXIRTM begynte med at Elle Macpherson lærte om kroppens syre- og base-balanse av sin ernæringsspesialist. Elle følte seg tom for energi, til tross for sin sunne livsstil og et batteri med syntetiske kosttilskudd. Hun fortalte at det å fokusere på pH-balansen forandret livet hennes: «Jeg innså hvilken enorm effekt riktig ernæring kan gi».

Elle og teamet hennes ønsker med sine produkter å gi den samme opplevelsen til resten av verden. De ønsker å gjøre det lett for mennesker å gjøre gode valg, -enten det gjelder verdens beste plantebaserte alkaliske/basiske kosttilskudd eller det reneste planteproteinet, for å bidra til å leve et balansert liv.

Super-Elixir-Alk-g

SUPER ELIXIR™ Alkalising Greens

Unik formel

Det finnes ikke tilsvarende produkt på markedet i dag, noe som har gjort dette til en bestselger verden over. Det er en nøyaktig sammensatt kombinasjon av 45 planteingredienser, inkludert super greens, kinesiske urter, fordøyelsesenzymer og maitake-sopp. Hver ingrediens i Alkalising Greens har blitt tilsatt i konsentrasjoner beregnet for å gi best mulig synergi-effekt og optimere funksjonen til alle dine 11 kroppssystemer, bl.a. fordøyelsessystemet, hormonbalansen, hår/hud/negler, sirkulasjonssystemet og nervesystemet.

Sup-Elix-Aloe-Vera

Alle ingrediensene er hentet fra naturlige og økologiske matvarer, og er fremstilt i Australia.

Inneholder ikke melkeprodukter, gluten eller konserveringsmidler. Passer for veganere.

BRUK:

  • Ta tilskuddet daglig, på morgenen.
  • Bland to teskjeer (10g) med filtrert vann, kokosvann, mandelmelk eller i din favoritt-smoothie. Serveres kaldt.
  • Drikk rett etter blanding, da fiberet i pulveret sveller i kontakt ved væske.
  • Kan brukes av kvinner og menn over 15 år.
  • Kan blandes med SUPER ELIXIR™ Nourishing Protein.
  • For best opptak, drikk Alkalising Greens en time før eller etter kaffe/koffein.
  • Oppbevares kjølig, mørkt og tørt.
  • Skal ikke varmes opp.
  • Gravide bør kun bruke produktet i samråd med lege.
  • Unngå å ta tilskuddet på kvelden, da man kan oppleve økt energinivå etter inntak.

INGREDIENSER:

Certified Organic Barley Grass1*, Certified Organic Wheatgrass1*, Pineapple1, Apple1, Certified Organic Alfalfa1*, Spinach1, Goji Berry1, Apple Pectin, Fructo oligosaccharides (FOS), L-Glutamine, Linseed Meal1, Psyllium Husk1, Lemon1, Lime1, Beetroot1, Carrot1, Natural Pineapple Flavour, Natural Lime Flavour, Xylitol (sweetner), Acai1, Pomegranate1, Calcium Citrate, Papaya1, Probiotic Blend (Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum), Certified Organic Spirulina1*, Broccoli1, Grape Seed Extract1, Kelp1, Magnesium Citrate, Milk Thistle Extract, Eleutherococcus senticosus Extract (Siberian Ginseng), Zinc Gluconate, Dandelion Leaves Extract, Maitake Mushroom Extract, Shitake Mushroom Extract, Green Tea Extract, Turmeric1, Aloe Vera1, Horsetail1, Sweetener (steviol glycosides), Copper Gluconate, Beta Carotene, D-Biotin, Selenium Methionine.

Powdered form *Certified organic by the ACO and USDA. Gluten Free.

 Nourish-prot

SUPER ELIXIR™ Nourishing Protein

Et matchende protein-tilskudd

Utviklet for å komplementere det alkaliserende programmet med Alkalising Greens. Dette er en nærende, ren proteinkilde som også bidrar til restitusjon etter trening. Pulveret inneholder plantebasert protein, og ikke myseprotein (whey) som mange andre proteintilskudd inneholder. Proteinene er hentet fra bl.a. erter, løvetann, granateple og spirende brun ris.
Peruviansk kakao gir pulveret en deilig sjokoladesmak, slik at det blir velsmakende for de fleste. Det inneholder også blant annet ni essensielle aminosyrer, næringsstoffer som balanserer blodsukkeret, fiber som gir metthetsfølelse, antioksidanter og stressdempende vitamin B. Alt økologisk, og tilpasset et vegansk kosthold.

BRUK:

  • Bland 6 teskjeer (30g) i 350 ml kaldt filtrert vann, mandelmelk eller rismelk.
  • Kan også blandes i smoothie og/eller kombineres med Alkalising Greens.
  • Passer kvinner og menn i alle aldre.
  • Skal ikke varmes opp.
  • Gravide bør kun bruke produktet i samråd med lege.

INGREDIENSER:

Organic Pea Protein1, Organic Brown Rice Protein1, Chocolate Natural Flavour1, Organic Cacao Powder1, Cocoa Powder, Fruc­tooligosacchardies (FOS), Xylitol – Birch, Maltodextrin, L-Glutamine, L-Phenylalanine, Psyllium Powder, Acai Powder, Pomegranate Powder, Vanilla Natural Flavour Powder, Guar Gum, Probiotic Blend (Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bi­fidobacterium Longum), Magnesium Citrate, Curcumin, Papain, Bromelain, L-Taurine, Rosehip Powder, Grapeseed Extract, Stevia (Rebau­dioside A), Dandelion Leaves Extract, Vitamin B3 Nicotinamide (Non Flushing), Choline Bitartrate, Vitamin B2 Riboflavin, Vitamin B6 Pyridoxine hydrochloride, Vitamin B1 Thiamine Hydrochloride, Vitamin B12 Cyanobalamin, Folic Acid (B9), Chromium Picolinate, Cholecalciferol (Vit D3).

Certified Organic by the USDA-NOP

Du får The Super Elixir Alkalising Green og Nourishing Protein hos alle våre klinikker.

 Super-Eliks

 

 

Del innlegget

Gjesteblogger Fitnessfrue

Fitnessfrue

Evy Therese, Fitnessfrue, er full av tips for en sunnere livsstil. Foto: Fitnessfrue

Du kommer IKKE i sommerform uten å…..

Å leve en sunn og helsefremmende livsstil handler om alt annet enn 8 ukers kurer, en ukes juicing eller å gjøre det så godt du kan når du føler for det. Sunn og helsefremmende livsstil er å gjøre endringer der din helse er nummer 1 av dine personlige prioriteringer. Her har du noen gode regler å justere kursen etter – også de dagene når tiden ikke strekker helt til!

Leveregel 1: Glem vekten!

Å endre sin livsstil gjøres ikke ved å ha fokus på vektreduksjon – men fokus på hvordan du føler deg, hvilken mat du fyller kroppen din med og ved å holde deg hverdagsaktiv.

Fitnessfruei

Leveregel 2: Drikk nok vann!

Vann er livsnødvendig for kroppen din. For blodet ditt, organene dine, forbrenning, huden din og mye mye mer. Få i deg nok vann! Anbefalingene sier minst 1,5 liter pr dag. PS: drikk FØR du blir tørst.

Leveregel 3: Spis, ofte og nok!

Å hoppe over måltid er lite lurt, og får en oftest bare til å gå for usunne karbohydrater når man så dør av sult og har null energi. Noe av det viktigste du kan gjøre for kroppen din er å ta bort sukker og lys pasta/ris og hvetemel. Spis gjerne etter klokken, og til du er mett – ikke stappmett.

Jeg heier på deg!

Hilsen Evy Therese alias Fitnessfrue

 

 

Del innlegget

Positivitetens makt

Hva skjer når du kaller noen vakker? Akademikliniken kom over denne nydelige lille perlen av en video som viser positivitetens makt.

Hvorfor ikke møte uken med et smil og gi noen et kompliment i dag. Åpenbart er det mange som kunne trenge litt flere i hverdagen. Vi bare elsket måten de fleste forandret seg totalt når de tok inn over seg hva de fikk fortalt.

Har du noen gang fått et overraskende kompliment eller en annen type oppmerksomhet som har gjort dagen lysere? Del gjerne med oss i kommentarfeltet.

positivitetens makt

Positivitetens makt foto: fanpop.com

God helg fra Akademikliniken

Del innlegget

3 ting å se fram til helgen

3-ting-til-helgen

Ut på tur, eller være hjemme – gjør akkurat det som passer deg. Foto: Zoom

Dette er 3 ting vi ser fram til i helgen.

Vinteren med sin hvite prakt, er fremdeles tilstede, og selv om det er kaldt, lyser sneen opp.

3-ting-til-helgen

Comfort food. Enkelt, sunt og velsmakende. Foto: Deliciously Ella

Prøv ut nye matoppskrifter.

Helgen er en super tid til å prøve ut nye oppskrifter på varmende, nærende og velsmakende retter. Familie og venner kommer til å stå i kø for å være prøvesmakere. Det trenger ikke nødvendigvis å være kjøtt- eller fiskeretter.  Sjekk gjerne ut denne siden, med retter basert på vegan – veldig lette å lage, og utrolig gode.

Galderma

Galderma produserer bl.a Restylane og Azzalure. For å benytte disse produktene må du gjennomføre, og bestå, grunnleggende og avanserte kurs. Foto: Galderma

Expert Case – faglig oppdatering.

Det er viktig å holde seg faglig oppdatert. Galderma, som er firmaet bak bl.a Restylane og Azzalure (botulinumtoksin), holder i helgen et spesial kurs der Expert cases skal legges fram. Vi krysser fingrene for våre deltakere, som tar steget videre opp på kompetanse stigen, og kan dele nyttig og unik kunnskap til sine kolleger, som igjen vil ta det med ut i klinikkene til det beste for våre kunder.

Fastelaven

Fastelavensris og Fastelavens boller er fast innslag på Fastelaven. Foto: Bogstadveien

Fastelaven.

Søndagen avsluttes med feiring av Fastelaven, der fastelavensris, enten det er hjemmelaget eller kjøpt fra NKS, bringer farger inn i huset. Fastelavensboller, med en liten klatt bringebærsyltetøy i bunnen, er syndig godt.

 

Del innlegget

The Super Elixir fra Elle Macpherson

Superelixir

The Super Elixir – en superfood fra Elle Macpherson, som er en av drivkreftene bak produktet.

Dette produktet består av 45 organiske ingredienser, utviklet over 10 år, med en unik blanding som inkluderer super greens, kinesiske urter, fordøyelsesenzymer og medlemmer av maitake soppfamilien.

The Super Elixir er designet for å hjelpe kroppen til å opprettholde god ernæring og pH balanse.
Det er vegan, fri for gluten, meieriprodukter og konserveringsmidler.

Dr. Laubscher, som har samarbeidet med Elle Macpherson med utviklingen av dette produktet, sier:

«Vår moderne livsstil kan forstyrre kroppens sunne pH-balanse der mange av oss blir for «sure», noe som kan være opphavet til mange små og store helsemessige problemer. Jeg ønsket et enkelt alt-i-ett supplement med høy-absorberbare næringsstoffer for å hjelpe kroppen å holde seg alkalisk. «

En studie på 50 personer, over en 8 ukers periode, viste at 96% gikk over til å bli basiske. Les mer om studien her.

super-elixir-6

Du kan blande The Super Elixir i en egnet flaske, og ta den med deg. Foto: Welleco

The Super Elixir skal taes daglig.

Bland 2 ts (10g) i filtrert vann, kokosvanneller mandelmelk eller bland det inn i din favoritt smoothie. Drikk Elixir med en gang, da fiberinnholdet vil få drikken til å svelle hvis den blir stående.
Kan brukes av både menn og kvinner i alle aldre, også barn over 15 år, sammen med et velbalansert kosthold og en aktiv livsstil.
Kan blandes med SUPER ELIXIR Nourishing Protein for en deilig næringsrik snack.
For maksimalt opptak, bør den drikkes en time før eller etter koffein.
Serveres iskald.

Oppbevares tørt og kjølig, og unngå direkte sollys.

Produktene og mer informasjon får du hos alle våre klinikker.

Super-elixir

Del innlegget

Sprengte blodkar

Uønsket-rødme-III

Sprengte blodkar kan være sjenerede. Foto: Meteoweb

Sprengte blodkar

Det er vanlig med sprengte blodkar i ansiktet, fremfor alt på kinn og nese, men brystet er også et utsatt sted. Det finnes flere årsaker til overfladiske kar i ansiktet, der de vanligste er:

Ved hjelp av IPL,  som står for Intenst Pulserende Lys, kan vi behandle de sprengte blodkarene. Behandlingene er svært effektiv, og i mange tilfeller vil man se forbedringer allerede etter første behandling.  Man må stort sett ha  2-4 behandlinger. Diffus rødme, er den type av uønsket rødme som er mest krevende med tanke på antall behandlinger.

Plutselig oppdager du en rød prikk på kinnet som lyser imot deg i speilet.

Du har ikke lagt merke til den før. Uansett hvor mye concealer og foundation du tar på, dukker den opp i løpet av dagen, om enda mer påfallende enn tidligere.

Spider angioma, eller rød prikk, kommer av at en dypereliggende åre ligger og lekker, og har presset seg opp mot overflaten. Hvis du prøver å stikke hull på den, vil den ofte blø mer enn du skulle tro av størrelsen, og etter noen dager er den tilbake i samme størrelse.

Uønsket-rødme

Spider nævus og sprengte blodkar kan være sjenerende, og opptrer ofte på kinn eller nese. Foto: Thehealthscience.com

 

Soleksponering

Det som er viktig for behandlingen at huden ikke er solbrun. Det gjelder både sol, selvbruning og solarium. Man skal også være forsiktig med direkte soleksponering på det behandlete området i ettertid. Solrestriksjonene gjelder 4 uker både før og etter behandling. Vintertid i Norge er det absolutt beste tidspunktet å behandle sprengte blodkar av ulike slag på.

Uønsket-rødme-VI

Du skal ikke være solbrun før en behandling. Gjelder sol, solarium, selvbruning. Foto: Myhealthtips

Solbeskyttelse

Etter behandling er det viktig å beskytte huden med høy solfaktor. Solen gjøre karveggen mer skjør, og dermed utsatt for ytterligere skade. I og med at det er snakk om tynne kar, ser du ikke effekten av solens påvirkning før det er synlig. Forebygg med å bruke en dagkrem med spf 30 eller 50, og pass ekstra godt på huden i kaldt vær, spesielt hvis det blåser i tillegg.

CS-palette

Colorpalette fra ColorScience, dekker alt fra røde, brune og blå flekker. Foto: Produsent

I og med at man ikke klarer å fjerne uønsket rødme og røde prikker 100%, er det greit å kunne dempe disse med noen enkle grep. Color palette fra ColorScience har 5 farger som dekker alt fra røde, brune og blå flekker i huden. Superflott resultat, og enkel å ta med seg i vesken for en touch up i løpet av dagen. Akademiklinikens Day CC Cream med spf 15 dekker også flott rødhet av mindre slag.

Uønsket-rødme-V

Nesevingen og området rundt, har ofte kratftige sprengte blodkar. Foto: Healthh.com

Har du noen røde prikker du gjerne vil få gjort noe med, eller har en rødme som er mer til bry enn sjarmerende, kan en behandling av sprengte blodkar være noe for deg. På en konsultasjon vil huden din bli vurdert, og du kan stille spørsmål vedrørende behandling og forventet resultat.

Kontakt oss gjerne dersom du har spørsmål eller bare ønsker å booke en time.

Del innlegget

Kick Off Akademikliniken

kickoff-3

Kick off kombinert med faglig påfyll – kurs hos Amedica.

Akademikliniken samlet til Kick Off i Oslo.

Akademikliniken har 5 klinikker fordelt rundt omkring i landet. Foruten Smestad, Oslo, har vi klinikker i Bergen, Stavanger, Trondheim og Tønsberg, i tillegg til vårt sykehus ved Ullevål Stadion.

Kick-off-7

Hotel Royal Christiania, et sikkert valg ved konferanser. Foto: Expedia

Èn gang i året samles alle til faglig påfyll og sosialt samvær. Denne gangen var vi på Royal Christiania.

Kickoff

Flotte foredrag fra Henrik Syse og Marco Elsafadi om verdier og etikk i vår hverdag.

kickoff-5

Dr.Ravi Jain gav oss et innblikk i hvordan han jobbet med ansatte og kunder. Marco Elsafadi fikk oss til å tenke hvordan de små ting kan gjøre dagen lettere.

Dr Ravi Jain fra Riverbanks Clinic rett utenfor London formidlet hvordan han og hans team jobbet. Alltid interessant å høre hvordan kolleger fra andre land arbeider.

kickoff6

Bryst kommer i alle former og fasonger.

Vår egen plastikkirurg Mette Haga, som er spesialist på bryst, hadde et engasjerende innlegg om hvordan man kan hjelpe kvinner med forskjellige typer bryst, det være brystforstørrelse, brystreduksjon, spesielle brystfasonger etc, til å få et bryst de er fornøyd med, og som de ikke trenger å være misfornøyd med, eller gjemme bort .

Kickoff-6

Dagen ble avsluttet med samlet middag på Restaurant Eik Annen Etage. Foto: Tripadvisor

 

 

 

Del innlegget

Tidsklemmen

Tidsklemme

Vi har alle vært der – tidsklemmen!

Du vil så gjerne komme igang med trening, bli med i vennegjengens boksirkel, se stykket på teateret du bare har ventet på skulle komme, men tiden strekker ikke til……

Sett opp en liste på hva du ønsker å gjøre, og ut fra denne setter du opp en prioriteringsliste. Døgnet har kun 24 timer, der ca 8t går til søvn og 8+ går til arbeid. Hvis en trekker fra tid som går til henting og bringing barnehage/skole/jobb, måltider samt faste aktiviter og de som kommer ad-hoc, har man en noenlunde oversikt over hvor mange timer man har til rådighet for egentid.

Tidsklemme-II

En liste over gjøremål er en god start. Foto: Aarondavi

Når du er veldig opptatt, trenger ikke treningen å foregå i treningsstudioet eller vare en time. Korte 10-15 minutters treningsbolker, vil, akkumulert i løpet av dagen kunne være like gunstig. Her er hvordan du kan legge inn trening i en travel hverdag:

Tidsklemme-IV

Fine yogaøvelser som strekker og tøyer. Foto: Yogaposes

  • Gjør 10-15 minutter med yoga eller tøyeøvelser rett etter at du har stått opp.
  •  Logge av Facebook. Begrens tiden som brukes til å sjekke Facebook, og bruk den tiden til å gå en tur eller gjøre en rask styrketrening hjemme.
  • Gjør 10-20 sit-ups og 10-20 push-ups i hver reklamepause mens du ser på TV.
  • Gjør stående push-ups mens du venter på at vannet skal koke.
  • Etter middag, gå ut og spill fotball med barna.
  • Inkluder trening i din daglige transport til og fra jobben. Hvis du bor nær nok, vurder sykling til jobb. Er det lang avstand   mellom hjem og arbeidssted, parker litt lengre borte, eller gå av bussen et stopp eller to før.
  • Gjør det til en sosial ting. I stedet for å ta et glass vin med en venn, gå heller en lang tur for å bli oppdatert på hva som skjer.
Tidsklemme-III

Det å gå tur sammen med venner er en super kombinasjon. Foto: Mindbodycoach

Del innlegget

Nyttårsforsett – la det vare hele året

Nyttårsforsett-II

De fleste av oss har et eller annet Nyttårsforsett.

Det være seg innen trening, kosthold, egenpleie, reise, samvær etc.

Nyttårsforsett

7min intensiv trening – dette er noe alle kan ta seg tid til. Foto: Blogilates

For at forsettene skal kunne vare, er det viktig at det er et mål du inderlig ønsker, og er villig til å bruke tid på å oppnå.

Nyttårsforsett-I

La Nyttårsforsettet bli endel av hele 2016.

Nyttårsforsett-III

 

Del innlegget