Foto: Womenshealthmag
Er mørk sjokolade egentlig bra for deg?
Hvis det er snakk om melkefri mørk sjokolade av høy kvalitet, så har det betydelige helsefordeler: forbedrer blodgjennomstrømming, reduserer kolesterol og forhindrer nedbryting av celler.
De fleste sjokolader som er tilgjengelige, inneholder imidltertid melk, selv mørk sjokolade. Melk i sjokolade blokkerer kroppens absorpsjopsjon av dens antioksidanter.
Inneholder sjokoladen melk, forsvinner fordelene med mørk sjokolade. Foto: womenshealthmag
Noen få ganger i uken kan du unne deg selv ca 50g mørk melkefri (sjekk innholdsfortegnelsen) sjokolade av høyeste kvalitet som har ett kakaoinnhold fra 70% og oppover. Inneholder den melk – stryk den fra listen din.
Mørk melkefri skjokolade med +70% kakaoinnhold, er godt for deg. Foto: Istock
Del innlegget
Tweet
