Alle poster etter akademikliniken

Spis huden sunn

Spis huden sunn!

Du kan holde huden fin, ren og spenstig med produkter og behandlinger. Men hva du putter i munnen vil også påvirke den. Min lunsj i dag er rask og enkel å lage og inneholder 5 ingredienser som vil påvirke huden positivt:

Hanne-K

SALAT er rik på A- og C-vitaminer som stimulerer dannelsen av bindevev og elastiske fiber samt medvirker til å hele sår og skader. Hjelper til med å hindre arrdannelse f eks fra akne.

TOMATER er en superstjerne blant frukt og grønt. Den er rik på antioksidanter og C-vitaminer. Antioksidantene den inneholder kan blant annet beskytte mot frie radikaler som huden utsettes for hver dag og som bidrar til raskere aldring av huden.

RØDBETER er rike på folat og bioflavanoider, som gjør blodkarene sterkere og beskytter cellene mot skader. Supert for de som er plaget med sprengte blodkar. De inneholder også magnesium, som i tillegg til C-vitaminer blir ekstra sunt sammen med jern. ( Legger du til litt kjøtt eller fisk i salaten vil også opptaket av jern øke.

MANGO er spesielt rik på A-vitaminer, som også er viktig for synet og for at kroppen skal vokse og utvikle seg. Mangoen inneholder også en god mengde C-vitaminer, som er en viktig antioksidant.

PAPRIKA, særlig den røde, er rik på vitamin E og C og en kilde til vitamin B6. Faktisk er rød paprika så rik på C-vitamin at kun fem ringer dekker dagsbehovet! Paprika er dessuten en kilde til antioksidantene karotenoider.

Hanne Kristine, Akademikliniken Smestad

 

Del innlegget

Varme og lange sommerdager

Vi har et fantastisk sommervær, med varme og lange sommerdager.

sommer-gamlehaugen

yr.no

 

Husk å få i deg nok væske, vann, spesielt hvis du er i aktivitet.

En solkrem er et must, og bruk gjerne ekstra høy faktor på utsatte steder – skuldre, nese, panne.

Ha en herlig sommerdag.

Del innlegget

Sommerlunch

Sommerlunch med Marianne og Hanne Kristine på Akademikliniken Smestad.

En deilig start på en flott helg.

Fredagslunch

Nyt de deilige sommerdagene som heldigvis ikke ser ut til å ta slutt :-)

 

 

 

 

 

Del innlegget

FF – Fashion Friday

Fashion Friday: Franske kvinner har fått inn med morsmelken at de skal kle seg i plagg som fremhever deres figur, uansett form og fasong. I tillegg tenker de kvalitet når de går til innkjøp av et plagg, og prøver ikke å presse seg inn i sesongens must-have klær hvis det ikke passer kroppsfasongen.

Når du er ute og shopper, pass på at plagene du prøver skal passe din figur, og ikke omvendt.

Vi kvinner er de verste selvkritikerne, og fokuserer ofte på det som vi ikke er fornøyd med istedetfor å fremheve det vi syntes er flott med oss selv. Har du f.eks en smal midje men syntes lårene er for tykke. Kjøp klær som fremhver midjen og trekker oppmerksomheten bort fra det som du er mindre fornøyd med.

Med accessories som bag, sko, et smykke eller noen flotte briller kan du style opp eller ned et antrekk. Her er det bare å slå seg løs.

Nyt høstens nyheter og få noen drypp for 2015 i tillegg til noen inspirerende linker.

Chloe-F--14

Deilige plagg for høsten fra Chloé Fall 2014
Net-a-porter.com

Acne

Acne Studios

acnestudio

Nydelig jakke, poncho og genserkjole fra Acne Fall 2014
Acne Studios

Miu-Altuzurra-Res--15

Lisa-Marie-Fernandez-Resort--15
Lisa Marie Fernandez Resort 2015
Style.com

The Outnet.com, er Net-A-PORTER sitt salgsutsalg. Her finner du bl.a Hervé Léger, Acne Studios, BY Malene Birger, Stella McCartney, Valentino m.m.

Anine Bing sine jeans og skinnbukser finner du på mange av Hollywoods fashionista. Sender til Norge, super service.

Shopbop har mange kjente designere i tillegg til kommende stjerner innen designverdenen. Mye flott og spennende.

 

Del innlegget

Ukens produkt – ZO Get Skin Ready, startsett.

Hva bør stå øverst på «to-do»-listen når det kommer til å reversere de synlige tegn på aldring av huden?

Ifølge Hudlege Zein Obagi, er det å gjøre huden klar – Getting Skin Ready det viktigste. For å gjøre det enkelt for deg, har hudpleieserie, ZO ® Skin Health nylig lansert to nye GSR ™ Systems (Get Skin Ready) hudpleiesett designet for normal til tørr og normal til fet hud .

GSR-ZO

ZO GSR – Get Skin Ready sett: normal til tørr og normal til fet hud.
Bilder fra SKin Health Inc.

Disse praktiske nye systemene fra ZO Skin Health er viktige regimer utviklet for å normalisere hudens funksjon under behandling, og bidra til å opprettholde en sunn hud. Begge leveres i en lett-å-bruke tre-trinns system for dag og natt. Bare legg til en SPF, og du er klar.

ZO ® Medical GSR ™ System: Normal til tørr hud: Designet for å styrke en tørr, mindre motstandsdyktig hud samt forbedre effektiviteten av ethvert ZO ® behandlingsopplegg. Trinn 1 er rens to ganger daglig. Trinn 2 er en skrubb som kan brukes daglig. Trinn 3 er pads mot talgproduksjon.

ZO ® Medical GSR ™ System: Normal til fet hud: laget for å stabilisere huden, redusere betennelse, og kontrollere talg produksjon.

Trinn 1 er en rens som brukes to ganger daglig. Trinn 2 er en skrubb, 2-3 ganger per uke for å fjerne døde celler og vekke huden. Trinn 3 er en toner for å berolige og fukte huden.

Del innlegget

Helg og inspirerende linker

chefchaoen

Chefchaoen, «Den blå byen». Marokko

Håper du har har hatt en fin helg. Her er noen inspirerende linker fra rundt omrking på web´n.

Et inspirerende ostebord.

Alle i NY går rundt med disse, er det mulig?

Tommelen opp for denne enkle sommerlunchen.

Den som hadde en liten strandhytte, og slappe av mellom kjølige farger og myke tekstiler.

Disse notatblokkene tar vare på gode ideer.

Ønsker deg en nydelig søndag.

 

Del innlegget

Brusefritt hår

Hvor ofte har vi ikke merket at håret går helt av hengslene når vi oppholder i klima med høy luftfuktighet.

Har håret først tatt steget fra glatt til brusete, kan du fremdeles gjøre noe med det. Ofte bruser håret fordi det mangler fukt. Tilfør fukt og pleie ved å vanne ut litt balsam, spray dette i håndflaten, og fordel det lett ut i tuppene.

Unngå bruk av rettetang og krølltang; alt som kan brenne huden din, er heller ikke heldig for håret.

Ikke børst tørt hår. Hvis det er ett tips som blir gjentatt av omtrent hver eneste ekspert, er det dette: unngå å børste håret etter at den tørker. Børsting forstyrrer ikke bare hårets skjellag, det kan også strekke håret som igjen kan føre til at det brekker. I stedet kan du børste, kamme eller gre fingrene i håndkle-tørt hår. Deretter påfører du balsam eller et anti-frizz produkt som du foretrekker.

Kerastase

Kerastase Disiplin Salon Ritual benytter høye konsentrasjoner av Morpho Keratin, et protein konsentrat som styrker og glatter håret, for å motvire effekten av høy fuktighet i opptil 10 vask.
Kerastase

 

 

Del innlegget

FF – Festival Friday

Festival og sommer hører sammen.

Her er et utvalg av festivaler for neste uke.
12.7       Kragerø Cliff Diving World Series – Se verdens beste klippestupere.
11-13.7  Stavern Festivalen – Lily Allen kommer – kommer du?
14-19.7  Molde Jazz festival – Norges svar på Mardi Gras – Ikke bare Jazz.
17-19.7  Tønsberg – Slottsfjellfestivalen – kun dagspass igjen.

Ha en strålende festivalsommer.

 

 

 

Del innlegget

Sommerlunch idyll.

Sommerlunch idyll for glade ansatte på Akademikliniken sykehus, operasjon/anestesi. Sommerstemning, jordbær og hjemmebakt – det kan vi like.

luch-smestad

 

Del innlegget

Lepper

Lepper, en av de viktigste elementene i nederste del av ansiktet, og et fokus for oppmerksomhet når du kommuniserer.
Kulturelt er kvinnelige lepper ansett som det eneste synlige seksuelle organ.

Angie-lepper

Angelina Jolie´s lepper er blitt hennes varemerke.
thefashionspot

Estetisk medisin fokuserer på å gjøre mennesker mer attraktive. Ved behov, og riktig utført, vil en behandling av leppene både forynge og feminiserer ens utseende.

Det er derfor avgjørende at behandleren har forståelse for symmetri og dimorphism for å kunne oppnå vellykkede resultat.

Sexual dimorphism betyr at det er vesentlige forskjeller mellom hann- og hunkjønn av samme art. Hos oss mennesker vil buete øyebryn på en mann oppfattes som lite maskulin, mens en smal overleppe på en mann er mer attraktivt enn en fyldig overleppe som igjen vil oppleves feminint og attraktivt hos en kvinne.

Rest-lepper

Rest-leppe-II-2

Overleppen har fått en mer definert fasong, mens underleppen mer volum
nonsurgicalcosmeticla

En bør huske at i underleppen dreier det seg om volum, og for overleppen handler det om fasong.

De viktigste stegene ved en leppebehandling, er proporsjon av 1:168 mellom øvre og nedre leppe, amourbuen og forbedring av philtrum (linjene fra neseåpning til amourbuen), definering av leppekonturen samt støtte av munnvikene (smiling corners).

De eneste produktene som for tiden er godkjent for injeksjon i lepper er hyaluronsyrebaserte fillers.

Les mer om leppebehandling med Restylane.

Del innlegget