Alle poster i Blogg

Fukt opp huden.

The Telegraph

Huden er det største organet i kroppen og har en rekke funksjoner, inkludert  følelse, temperaturregulering, hindre væsketap og beskytte kroppen mot  f.eks kjemikalier, infeksjoner og solen. Det å ha en passende mengde vann i hudcellene er avgjørende for disse metabolske funksjoner.

Huden består av omtrent 70% vann, og den inneholder et naturlig fuktighetsgivende faktor for å hindre væsketap. Etter hvert som vi blir eldre, avtar mengden av denne fuktighetsgivende faktor som igjen fører til tørrhet, rødhet og irritasjon. Fuktighetskremer og fuktgivere fyller denne funksjonen når den brukes lokalt på huden.

Men det er også viktig å sørge for at kroppen din er godt hydrert fra innsiden slik at den kan forsyne vann som er så viktig for huden. Hydrert hud er sunn og fremstår som smidig, fyldig og strålende, som en frisk drue. Dehydrert hud, på den annen side, er rynkete, tørr og ligner mer en rosin.

I tillegg til å drikke ofte, spis mye mat med høyt vanninnhold, som agurk, melon, paprika, salat, selleri og appelsiner, samt gryteretter og supper. De fleste av oss får faktisk rundt 40 prosent av vårt væskebehov fra mat mer enn drikke. Dermed gir du huden tilstrekkelig hydrering til å utføre alle sine viktige funksjoner. Drikk mer vann når været er varmt eller tørt, og når du trener – vær obs på å tilføre salter hvis du drikker mye vann.  Alkohol og koffein dehydrerer kroppen.

Vanninntaket bidrar også til generelt bedre helse, fordi det stimulerer stoffskiftet i hele kroppen.

Chefchaoen, «Den blå byen». Marokko

Håper du har har hatt en fin helg. Her er noen inspirerende linker fra rundt omrking på web´n.

Et inspirerende ostebord.

Alle i NY går rundt med disse, er det mulig?

Tommelen opp for denne enkle sommerlunchen.

Den som hadde en liten strandhytte, og slappe av mellom kjølige farger og myke tekstiler.

Disse notatblokkene tar vare på gode ideer.

Ønsker deg en nydelig søndag.

Hvor ofte har vi ikke merket at håret går helt av hengslene når vi oppholder i klima med høy luftfuktighet.

health

Har håret først tatt steget fra glatt til brusete, kan du fremdeles gjøre noe med det. Ofte bruser håret fordi det mangler fukt. Tilfør fukt og pleie ved å vanne ut litt balsam, spray dette i håndflaten, og fordel det lett ut i tuppene.

Unngå bruk av rettetang og krølltang; alt som kan brenne huden din, er heller ikke heldig for håret.

Ikke børst tørt hår. Hvis det er ett tips som blir gjentatt av omtrent hver eneste ekspert, er det dette: unngå å børste håret etter at den tørker. Børsting forstyrrer ikke bare hårets skjellag, det kan også strekke håret som igjen kan føre til at det brekker. I stedet kan du børste, kamme eller gre fingrene i håndkle-tørt hår. Deretter påfører du balsam eller et anti-frizz produkt som du foretrekker.

Kerastase Disiplin Salon Ritual benytter høye konsentrasjoner av Morpho Keratin, et protein konsentrat som styrker og glatter håret, for å motvire effekten av høy fuktighet i opptil 10 vask.
Kerastase