Alle poster i Inspirasjon

Månedens produkt – rens

«Du polerer ikke en skitten bil»

Overført til hud; du påfører ikke krem eller serum på huden, før den har blitt rengjort.

Rens-og-krem

En ren hud, er en sunn hud.

I løpet av dagen, utsettes huden for ekstemt mye: UV stråler, pc skjermer, støv og forurensing, samt hender som har vært både her og der.

Det er viktig at huden renses daglig før videre hudpleie påføres. Dermed er den klar for neste dag uten at den får utbrudd av kviser, eller blir tørr, rød og irritabel.

Rens

Hudens barriere-funksjon opprettholdes ved riktig pleie. Foto: Justaboutskin

På en skitten hud, vil ikke dyre kremer gi deg optimal effekt. Dette fordi de må jobbe seg gjennom skit og talg som har samlet seg på huden før de kommer ned til det nivået hvor de aktive stoffene kan frigjøres. På veien ned dit, mister de mye av den effekten.

RENS:

Hovedoppgaven for renseprodukter er å fjerne skit og talg som har festet seg på huden, samtidig som den gjøres klar for produktene som legges på etterpå.

Det finnes mange typer rens. Noen renseprodukter bruker du sammen med ansiktsvann/toner, mens andre ikke behøver toner.

Det viktigste er å finne et produkt som passer din hudtype.

Akademikliniken:

Rens-AK

Pure Radiance Cleanser og Pure Berry Toner. Foto: Akademikliniken

Pure Radiance Cleanser og Pure Berry Toner

En av de viktigste og mest grunnleggende trinn for optimal hudpleie rutine er rens. Akademikliniken har valgt å utvikle milde rengjøringer og tonere med fokus på ekstra hudpleie og barriere forsterkende ingredienser. Dette er for å være i stand til å tilby en effektiv og sikker rengjøring rutine, som også tilfører glød, fuktighet og ekstra vitaminer.

Pure Radiance Cleanser

Pure Radiance Cleanser er en såpefri gel som skånsomt renser, og effektivt fjerner, alle spor av urenheter og makeup.

Lett rens med fruktekstrakter
Lett eksfolierende og gir glød. Passer alle hudtyper, bortsett fra de aller tørreste

De botaniske ekstraktene av eple, grapefrukt og aprikos lindrer huden, og har en naturlig rengjørende effekt. Pure Radiance Cleanser fjerner effektivt overskuddstalg fra hudoverflaten uten å forstyrre hudens fuktighetsbarriere. Hudens utstråling forbedres, og fuktighetsbalanse opprettholdes.

Bruksanvisning:

En pumpe morgen og kveld. Fukt fingrene, og massèr med rolige sirkulære bevegelser. Skyll deretter av. Avslutt med Pure Berry Toner.

Pure Berry Toner

Pure Berry Toner inneholder ekstrakter av tranebær, bringebær og multe som tilfører fuktighet og beskytter huden mot dehydrering. Passer alle hudtyper som trenger fuktighet.

En høy konsentrasjon av antioksidanter beskytter huden og hindrer kollagen og elastin fra å bryte ned for tidlig. Pure Berry Toner frisker opp, og har en duft av friske frukter .

Bruksanvisning:
Fukt en bomullsdott, og stryk over ansikt og hals. Brukes rett etter rengjøring, eller for en rask oppfriskning i løpet av dagen.

Vær oppmerksom ved bruk av cleanser og toner:

Unngå kontakt med øynene
Kun for utvortes bruk

Jan Marini:

Rens-JM

Bioglycolic Face Cleanser og Age Intervention Gentle Cleanser. Foto: Jan Marini

Bioglycolic Facial Cleanser og Age Intervention Gentle Cleanser.

Bortsett fra retinoider, er glykolsyre den eneste andre ingrediens som har vist seg å stimulere kollagen og stramme porene . I tillegg fjerner glykolsyre grove, døde hudceller for å gi huden et glattere utseende

Bioglycolic Face Cleanser er en ikke-irriterende krem-base rens.

Renser både overfalten og dypere ned i porene, uten irritasjon.

Huden vil umiddelbart virke mykere og gjennomfuktet, og eliminerer behovet for en påfølgende toner/ansiktsvann.
Forbedrer fordelene med alle andre hudpleieprodukter
Utmerket rens for alle hudtyper.

Brukes i morgen og kveld. Massèr en erte størrelse på tørr hud. Fjern med en ren, fuktig og oppvridd vaskeklut. Skyll over med litt vann. Tørk. Skal ikke brukes som øye make-up fjerner.

Age Intervention Gentle Cleanser en mild, ikke-irriterende formel ideell for sensitiv hud, inkludert øyepartiet. Bra som en etterbehandlings rens. Denne milde formelen vil ikke tørke ut huden, og er flott som en tilleggs rens ved hyppig vask ( etter trening etc.). Den kremen er også en effektiv øye makeup remover.

Lett, ikke-irriterende
God ved flere gangers bruk på sart hud
Utmerket for svært følsom etter prosedyren hud
Fjerne øyesminke skånsomt
Paraben-fri

Bruk morgen og kveld. Massèr en krone-størrelse mengde på våt eller tørr hud. Fukt fingrene for å skumme opp. Fjernes med en ren, våt og oppvridd vaskeklut. Skvett litt vann i ansiktet, og tørk forsiktig.

ZO Skin Medical, Obagi:

Rens-ZO

ZO Medical Oilacleanse, ZO Skin Health Get Skin Ready Kit. Foto: ZO Skin Health

ZO Skin Health Get Skin Ready Kit (GSR)

Dr. Obagi regner solen som hudens fiende nr.1 og talg som fiende nr.2. Et av hans heteste tips for god hudhelse, er noe så enkelt som vask, skrubb og talgkontroll. Dette er selve fundamentet for en sunn og velfungerende hud.

TRINN 1 VASK
Vask huden med ZO Offects Exfoliating Cleanser/OilaCleanse/Foamacleanse. En mild oljefri rens som fjerner smuss og urenheter. Små mikroperler fjerner døde hudceller og overskuddstalg. Salisylsyre bidrar til å åpne tilstoppede porer og virker betennelsesdempende. I tillegg er den tilsatt beroligende ingredienser og antioksidanter. Vask i minst 2 minutter.

TRINN 2 SKRUBB
Benytt ZO Offects Exfoliating Polish gjerne hver dag. Denne skrubben har magnesiumkrystaller som skånsomt fjerner døde hudceller og talg. A, C og E vitamin er tilsatt for å bekjempe frie radikaler. Ved å eksfoliere øker hudens mikrosirkulasjon, huden får en fin glød og selve hudstrukturen forbedres.

TRINN 3 TALGKONTROLL
ZO Offects Te-Pads inneholder 2% salisylsyre som effektivt fjerner talg og virker bakteriehemmende. I tillegg inneholder den virksomme antioksidanter og beroligende ingredienser. Brukes både morgen og kveld.

ZO Medical OilaCleanse

Rens til normal til fet hud

En forfriskende gel som skånsomt fjerner urenheter, overflødig olje og make-up. Fremmer eksfoliering, og forhindrer tilstoppede porer som kan føre til akne.

Bruksanvisning:
Påfør en liten mengde med fuktede hendene. Skum opp til de terapeutiske perlene er smeltet, ca 40-60 sekunder. Skyll grundig med kaldt vann. Bruk morgen og kveld.

Ingredienser:
Mikro-perler: exfolierer døde hudceller
Innkapslet Vitamin E: Antioksidant
Salisylsyre: Fremmer kjemisk peeling for å holde porene rene
Lipopeptidmyristoyl Pentapeptide-8: Stimulerer kollagenproduksjonen
Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Olje og Spiraea ulmaria (Mjødurt) ekstrakt: Antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper

Del innlegget

Akademiklinikens åpningstider i ferien

Fellesferien er her og vi har laget en liten oversikt over Akademiklinikens åpningstider i ferien for de ulike avdelingene.

Resepsjon Ullevål

Resepsjonen på Ullevål

 

Akademikliniken Oslo – Kirurgisk avdeling Ullevål.

Sykehuset holder helt stengt uke 29, 30 og 31. Øvrige uker er det åpent mellom 0800 og 1600 med telefontid fra 0900 til 1530. Du kan booke timer på web hele sommeren for timer i august.

Har du gjennomført operasjon hos oss skal du ha fått utdelt telefonnummer til din kirurg som du kan kontakte dersom det skulle være noe viktig. For ikke kirurgiske henvendelser, injeksjonsbehandling, laserbehandling og annet henviser vi til avdelingen på Smestad.

Husk å fukte huden i sommer

Husk å fukte huden i sommer

 

Akademikliniken Oslo – avdeling Smestad

Smestad har åpent fra 0900-1600, mandag til fredag hele sommeren med unntak av fredag 17. juli. Klinikken har telefontid i samme tidsrom. Det er kveldsåpent etter behov. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Bergen

Bergen har åpent fra 0900 til 1600, mandag til fredag hele sommeren. Kveldsåpent etter behov mandag til fredag. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Stavanger

Stavanger har åpent fra 0900 til 1600. Telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Trondheim

Trondheim har åpent fra 0900 til 1600. Telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale mandager og torsdager. Du kan booke timer på web hele sommeren.

Akademikliniken Tønsberg

Tønsberg har åpent fra 0900 til 1600. telefontid i samme tidsrom. Kveldsåpent etter avtale. Du kan booke timer på web hele sommeren.

 

Akademikliniken ønsker alle sine kunder en riktig god sommer.

Husk å tilføre fukt og solbeskyttelse så holder fargen lengre!

Strekk godt ut, husk å pakke ferieapotek,  legg vekk mobilen, ta deg en sjokolade  eller kanskje en smoothie og bare nyt ferien.

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

Del innlegget

Spennende feriesteder

GraceBay-1

Grace Bay – Turks and Caicos

Feriesteder for deg…

Det finnes utrolig mange spennende feriesteder, problemet er ikke å finne de, men hvilket du skal velge. Her er litt info om 3 forskjellige plasser. Det ene i karibien, der New Yorkere reiser når de er lei av The Hamptons. Det andre ligger i det indiske hav, og er en perle for dykkere og de som vil ha en ferie de vil huske. Det siste er Ibiza, den som ikke bare består av clubbing og fulle engelske jente- eller guttegjenger. Her er de bortgjemte strendene, de gode restaurantene som ikke er fullpakket av turister.

Kanskje vi møter deg på Turks and Caicos?

Turks and Caicos

turks-and-caicos

Turkist hav så langt øyet rekker

Turks og Caicos-øyene er et ferieparadis som ligger ca 550 miles sørøst for Miami. Øynasjonen består av 40 øyer, hvorav Providenciales er den mest kjente og besøkte. Her ligger også flyplassen på øya.

Valutaen er USD, språket engelsk og man kjører på venstre side. Bare åtte av øyene er bebodd. Allerede i 1492 oppdaget Christopher Columbus disse øyene, og man kan bruke ferger, små fly og private båttaxis for å komme mellom øyene.

Dykking-TCI

Du kan dykke, snorkle eller snuba. Foto: visittci.com

Populært på øyene i dag er selvfølgelig de fantastiske strendene og korallrev som tiltrekker badegjester, dykkere og snorklere fra hele verden. Her er noen av verdens vakreste strender, og de er prisbelønte!

Turks-and-Caicos-II

Den verdenskjente Conch Shack

Spesialiteten på øya er konkylier. Du kan besøke konkylierfarmer for å se hvordan dette foregår, og hvert eneste spisested har  denne spesialiteten på menyen – tilbredt på mange forskjellige måter.

Sup-TCI

Sup innimellom mangrovene. Fin måte å utforske områdene på. Foto: visittci.com

Alle typer vannsport, standup paddle og båtliv, fugletitting, golf og fiske er populært. Rock Iguanas er bare tilgjengelig på disse øyene. Her er det  tax-free sone med fine shoppingmuligheter. Øynasjonen har et gjennomsnitt på 350 soldager i året!

Seychellene:

Seyechelles

Seychellene i det indiske hav. Klart blått hav omringer og gjør det magisk.

Seychellene er naturens paradis. Med 115 øyer i både koraller og granitt (verdens eneste oseanisk) ligger det i verdens varmeste hav: Indian Ocean. Hovedstaden ligger på Mahe, og de mest besøkte øyene er La Digue, Pralin

Feriesteder-II

Her er det ikke kø om plassen.

På øyene er det et veldig rolig og fredelig miljø, for det meste er naturbeskyttet. Det vil si at det er få turister og upåvirket miljø. Et perfekt sted hvis du liker deg i det våte element.

Feriesteder-IV

Med krystallklart vann, kan du oppleve de vakre fargene rundt korralrevene.

Vannet er krystallklart, og nattdykking er populært. Her kjører du på venstre side, så pass på i veikryss. På Seychellene er det mange arter som bare finnes her: Aldabrisk Kjempe landskilpadde, svart papegøye, paradis fluesnapper og gigantiske kokos (Coco-de-Mer).

Feriesteder-III

Kjempe landskilpadden finner du på Seychellene.

Ibiza

Ibiza

Ibiza by. Foto: The constant Rambler

Ibiza har et velfortjent rykte som en eneste stor clubbing destinasjon, der kremen av Europas DJs (David Guetta, Luciano, Sven Väth m.fl.) gjør øya til hellig grunn for festglade mennesker.

Ibiza-III

Verdenskjente Dj´s har Ibiza som sin tumleplass om sommeren. Foto: Mirror.uk

Men denne baleariske naturperlen har så mye mer å tilby enn DJs og super-klubber. For Ibiza er mer enn boho-hippe chicks, natterangleren eller den mest sexy baben på stranden.

Hvis du ønsker å oppleve skjulte skatter med rolig krystallklart vann, fantastiske strender og fredelige plasser, som kan komme overraskende med tanke på at 6mill turister besøker øya i løpet av året, må du forlate folkelivet, og kjøre nordover på øya.

Aguas-Blanchas

Aguas Blancas. Parker ved veien, og stranden mellom klippene. Obs: er populær blant nudister. Foto: Ibiza Spotlighet

Veistrekningen Aguas Blancas Cala San Vicente er en av de få på øya som følger kystlinjen, og gir spektakulær havutsikt.

Babylon-Beach

Babylon Beach, ikke en strand, men det beste stedet for chilling og kul musikk. Foto: Ibiza Spotlight

Babylon Beach. Faktisk ikke en strand i det hele tatt, men en fantastisk varm og laidback chiringuito rett forbi Santa Eulalia på vei til Es Canar. Tilbyr en meny laget med organiske ingredienser fra restaurantens egen gård rett nede i veien. Et avslappet og innbydende måltid al fresco. Det er imidlertid musikken, som tilbys av Babylon Beach sin haug av håndplukkede faste DJs, som trekker deg dit tenk reggae, soul, funk og jazz. Sporadiske liveband gir deg et litt anderledes soundtrack enn den vanlige dance musikken

Ibiza-II

På hippi markedene kan du kjøpe lokalt produserte produkter

Hippy marked. Besøk Santa Eularia, en flott gamleby og ta litt tid til å utforske Ibizas berømte Hippy markeder som startet på 60-tallet. Disse markedene har malere, håndverkere og designere som ble trukket til Ibiza unike atmosfære. Det er to store markeder i området; Punta Arabi og Las Dalias.

 

 

 

Del innlegget

Hvordan få et fadderbarn

Har du noen gang vurdert å ha et fadderbarn? Usikker på hva det innebærer eller hvordan du blir det? Å være fadder er hverken skummelt eller vanskelig, og du får muligheten til å hjelpe et barn som virkelig trenger det.

Det finnes flere ulike fadderorganisasjoner. De mest kjente i Norge er Plan Norge, SOS Barnebyer og Redd Barna.

Hjelp et barn som trenger det.  Foto: sos-barnebyer.se

Hjelp et barn som trenger det.
Foto: sos-barnebyer.se

Plan

Hvem er Plan,  hva står de for og hvordan jobber de

Plan er en global bistandsorganisasjon som driver utviklingsarbeid for å gi barn en bedre framtid. John Langdon-Davies startet organisasjonen Foster Parents Plan for Spanish War Children, senere Plan, i 1937. Briten var krigsreporter i Spania, og ble grepet av barn han møtte i Spania som led under krigen. Disse gjorde så sterke inntrykk på Langdon-Davies at han ønsket å gjøre noe mer så han startet Plan.

Behovene varierer fra sted til sted, men plan tar utgangspunkt i barnas lokalsamfunn, og samarbeider med lokalbefolkningen og lokale myndigheter for å finne langsiktige utviklingstiltak.

Som Plan-fadder støtter du Plans arbeid i området der fadderbarnet ditt bor. Plan arbeider innen disse åtte områdene: helse, utdanning, vann og sanitær, beskyttelse, økonomisk sikkerhet, nødhjelp, barns deltakelse og seksuell helse inkl. HIV

I løpet av 2014 fikk 81,5 millioner barn i 51 land glede av Plans ulike prosjekter innenfor helse, utdanning og barns beskyttelse. Her kan du se alle steder Plan har prosjekter.

Plan Norges prosjekter i verden Foto: Plan-Norge.no

Plan Norges prosjekter i verden
Foto: Plan-Norge.no

Hvordan får du et Plan fadderbarn?

Du kan selv gå inn på Plans hjemmesider og melde deg som fadder. Via denne linken kan du lett melde deg. Du velger selv om du vil bestemme kjønn, alder, område etc. på barnet du blir fadder for, eller du kan la Plan velge for deg.

Plan hjelper jordskjelvrammede barn i Nepal.  Foto: plan-Norge.no

Plan hjelper jordskjelvrammede barn i Nepal.
Foto: plan-Norge.no

Hva koster et plan fadderskap

Fadderskapet koster 275 kroner i måneden, noe som tilsvarer 9 kroner om dagen. Din støtte går til hele lokalsamfunnet, og du blir fadder for et barn du følger og kan ha kontakt med. Du kan velge å betale mer pr måned dersom du ønsker og du kan

SOS barnebyer

Hvem er SOS barnebyer, hva står de for og hvordan jobber de?

SOS-barnebyer ble stiftet i 1949 for å hjelpe foreldreløse barn etter andre verdenskrig. Hermann Gmeiner grunnla SOS-barnebyer, og den første barnebyen ble åpnet i Imst, Østerrike. Han baserte sin omsorgsmodell på de fire prinsippene mor, søsken, hjem og samfunn. SOS Barnebyer har følgende visjon:  Alle barn hører til i en familie og utvikler seg med omsorg, respekt og trygghet.

SOS-barnebyer gir de mest sårbare barna en familie og et trygt hjem, hjelper dem å forme sin egen fremtid og tar del i utviklingen av deres lokalsamfunn. SOS jobber for familiebasert omsorg, utdanning og likestilling, helse, beskyttelse og rettigheter, nødhjelp, miljø og klima.

SOS barnebyer satser på utdanning Foto: sos-barnebyer.no

SOS barnebyer satser på utdanning
Foto: sos-barnebyer.no

SOS Barnebyer driver både familiehus, ungdomshus og familieprogram. De har skoler og barnehage dersom det ikke finnes tilfredsstillende alternativer i nærheten. I en barneby er det gjerne mellom 10-15 familiehus. I SOS-familiehus får barn som ikke kan bo sammen med sin egen familie, et nytt hjem med en fast omsorgsperson og søsken. 10–15 SOS-familiehus danner normalt kjernen i en SOS-barneby. En SOS-familie består av 3–10 barn og SOS-foreldre, vanligvis en SOS-mor.

SOS-moren har daglig omsorg for barna og det praktiske og økonomiske ansvaret for familiens husholdning. Barna vokser opp som i en vanlig søskenflokk, og biologiske søsken bor i samme familie.

 Foto: SOS-barnebyer.no

SOS barnebyer rundt om i verden Foto: SOS-barnebyer.no

Hvordan blir du SOS fadder

Du blir fadder ved å melde deg opp gjennom denne linken. Du kan velge mellom å være fadder for et barn, en barneby eller å være katastrofefadder. Du kan enten velge selv hvilket område av verden du ønsker å være fadder i eller SOS barnebyer kan velge for deg. SOS barnebyer finnes over hele verden, til og med i Norge.

Hva koster det å være SOS fadder?

Alle SOS fadderskap koster kr 300 pr måned, noe som tilsvarer 10 kroner pr dag. Du kan selvsagt ha flere fadderbarn om du ønsker, og du kan betale inn ekstra eller sende gaver. Du får jevnlige oppdateringer om barnet du er fadder for med bilder og litt om hvordan barnet har det på skole og i fritiden.

En SOS-barneby Foto: sos-barnebyer.no

En SOS-barneby
Foto: sos-barnebyer.no

Redd Barna

Hvem er Redd Barna, hva står de for og hvordan jobber de?

Redd barna startet opp i 1946 og baserer seg på frivillig arbeid. De hadde sin første Operasjon Dagsverk i 1963 og var med på NRKs TV-Aksjon i 1968. Redd barna baserer alt sitt arbeid på Barnevernskonvensjonen og fokuserer på barns rettigheter. Redd barna jobber i 120 land og fokuserer på utdanning, helse, nødhjelp og barns beskyttelse. Redd barna tilbyr ikke fadderskap for enkeltbarn, men du støtter et helt område når du blir fadder.

redd barna

Redd barnas tilstedeværelse i verden Foto: Redd-barna.no

 

Hvordan blir du Redd Barna fadder?

Du blir Redd Barna fadder ved å fylle inn kontaktskjema på denne siden.

redd barna

Utdanning er viktig for Redd Barna foto: redd-barna.no

 

Hvor mye koster det å være Redd Barna fadder?

Du kan selv velge beløpet du skal støtte med pr måned. Minstebeløp er 275 kroner. Du kan også hjelpe ved enkeltdonasjoner og nettbutikk.

Redd barna jobber mye med helse og behandling av HIV smittede  Foto: redd-barna.no

Redd barna jobber mye med helse og behandling av HIV smittede
Foto: redd-barna.no

Del innlegget

Hvem er vi – Akademikliniken Smestad

Akademikliniken Smestad

Klinikken vår ligger rett ved T-bane stoppet på Smestad, og er lett å nå. Det er også parkeringsplasser i området. Lokalene er lyse og innbydende, og vi utfører alle behandlinger Akademikliniken tilbyr, i tillegg har vi VISIA hudanalyse.

Smestad-III

Store behandlingsrom, uten innsyn. Lyset slipper likevel inn og gjør det lyst og behagelig.

Vi har en uformell tone, og det er alltid en god og behagelig stemning på klinikken. Her kan kunder spørre om alt det de lurer på.

Smestad-II

Du ser med en gang at du har kommet til Akademikliniken.

Det er mange kunder som ikke har mulighet til å komme på dagtid. Derfor har vi åpent alle kveldene i uken, med unntak av fredager. Lørdager har vi også ofte åpent for behandlinger. I sommerferien, og i påskedagene kan kveldstid og lørdag variere litt.

Smest-beh

Alle som jobber på Akademikliniken er autoriserte sykepleiere. Jeannette er klinikksjef på Smestad.

Hvem er vi – som jobber på Smestad, og som du vil møte når du kommer til oss for en konsultasjon, eller behandling?

Jeanette: Klinikksjef, og vært her i 9 år. Jobber både med kunder (som er det beste ved jobben) og administrativt.

smestad-III

Akademikliniken på Smestad er den største klinikken og har flest ansatte. Fra venstre: Line, Hanne Kristine og Julie

Line: Utfører alle behandlinger, og har stor pasjon for hud/hudforbedring med medisinsk hudprogram, laser og injeksjonsbehandlinger. Får flotte resultat ved kombinasjonbehandlinger.

Hanne K: Har jobbet her i ca 6 år, og utfører alle behandlinger. Er i tillegg hudpleier, og har derfor stor interesse for hudforbedring, og øser av sin tidligere erfaring – og dette deler hun gjerne med sine kolleger.

Julie: Utfører alle behandlinger, og har jobbet på Smestad i 8 år. Er den som har kontroll på lister og skjema, og er i tillegg klinikkens festplanlegger.

Klinikken på Smestad, er den største av våre klinikker, med flest behandlere. Dette utnytter vi med å utveksle erfaring samt diskutere de siste teknikker vi har tilegnet oss. I tillegg til et unikt interopplæringssystem, deltar vi på konferanser og kurs.

Smestad-IV

Våre behanlinger spenner fra hårfjerning med IPL, injeksjonsbehandlinger, hud og laserbehandlinger. Fra venstre: Eva, Maria, Charlotte

Eva: Har jobbet her i snart 7 år, og utfører alle behandlinger. Utover jobben på Smestad er hun også akupunktør. En erfaring det settes stor pris på.

Maria: Er den som har lengst erfaring med injeksjoner på klinikken, og utfører også alle våre behandlinger.

Charlotte: Vår ekspert på hårfjerning, og har jobbet her som ekstrahjelp i flere år nå. Utfører også andre behandlinger som Hydrafacial, Nlite laser og Visia hudanalyse.

Kathe: Har jobbet som ekstrahjelp i 6 år, og opparbeidet seg mye erfaring og rutine på hårfjerning.

Smestad-SM

Behandlinger, der kirurgi er det beste alternativet, henviser vi videre til våre dyktige plastikkirurger på sykehuset vårt, som ligger v/Ullevål Stadion. Fra venstre: Sylvia og Marianne.

Sylvia: Jobber fast 20 %, noe hun har gjort i nesten 4 år, og utfører både hårfjerning, Botox og N-Lite laser.

Marianne: Har jobbet på Smestad i 15 år, og er der fast 1 gang i uken. Er injeksjonsspesialist, og lidenskapelig opptatt av hud og laser. Jobber som opplæringsansvarlig for Akademikliniken når hun ikke behandler.

Fordi vi er en del av Akademikiniken, som er internasjonalt anerkjent innen plastikkirurgi og estetiske behandlinger, er vi så heldige at vi også får internasjonale eksperter til å komme for å holde kurs hos oss, slik at vi hele tiden holder oss oppdatert.

Smestad-venterom

Ferske blomster, og friske farger på klinikken

 

Del innlegget

Sankt Hans

St-Hans-vann

SANKT HANS

Natt til 24. juni er en av årets lengste og lyseste netter. Sankthans, eller Jonsok som dagen også kalles, er den 24. juni, men det er helst Sankthansaften, 23. juni, vi feirer her i landet.

Johannesfesten

Etter kristningen av Norge måtte midtsommerfesten får et kristent navn og et kristent innhold. Fødselsdagen til Johannes døperen eller apostelen Johannes ble derfor lagt til 24. juni, seks måneder før Jesu fødsel, og feiringen fikk navnet Johannesfesten. Noen sier sankthans, andre jonsok. Festen med bålbrenning finner sted kvelden før – sankthansaften

St-Hans-Bgo

Tønnebål. Hvert år bygger Laksevåg bueskyttere et tønnebål på St.Hans. Foto: Paul S. Amundsen

 BÅL:

Bålet er det viktigste symboler på midtsommeren. Det å brenne bål sankthansaften var opprinnelig en skikk som skulle beskytte menneskene mot onde makter

I Danmark er det vanlig å plassere en heksedukke på bålene. Det var viktig å beskytte seg mot hekser denne dagen for det var ikke bare mennesker som feiret, St. Hans-natten var nemlig en av heksenes viktigste høytider.

Sankthansbål ble mange steder sett på som hedenske da kristendommen ble innført, og ble blant annet forbudt i Sverige. Det er nok en forklaring på at maistangen er så viktig når svenskene feirer midtsommeraften.

St-Hans

Barnebryllup på St.Hans. Foto: Norphoto

BARNEBRYLLUP

Barnebryllup på St.Hans er mest kjent på Vestlandet. De var symbolske, og skulle representere livskraft og nytt liv.

St-Hans-mat

Spekemat og rømmegrøt er tradisjon for mange på St.Hans. Foto: Magnar Kirknes

MAT

Sankthansaften var sommerens viktigste merkedag i Norge med store bål, dans og blomsterkranser. Rømmegrøt og spekemat er en tradisjon for mange på St.Hansaften, men grillmat er vel så mye brukt. Jordbær og iskrem hører også med. Her er en spennende oppskrift på lekre grillede sjøkreps.

St-Hans-sjøkreps

Grillede sjøkreps, en velsmakende rett. Foto: Godt.no

4 pers
4 kg rå sjøkreps
250 g meierismør
2-3 hvitløkfedd
revet skall av 1 sitron og saften av 1 / 2
2 ss hakkede friske estragonblader
salt og kvernet pepper
godt brød

Slik gjør du

  1. 1. Bland smør, hvitløk, sitronsaft, skall og estragon.
  2. 2. Avliv krepsen ved å gi dem et raskt opphold i fosskokende godt saltet vann. Avkjøl i isvann og oppbevar dem i kjøleskap frem til videre bruk.
  3. 3. Del krepsen i to på langs. Fjern paven og tarmen.
  4. 4. Krydre kjøttet lett med salt og pepper. Fordel smøret og legg krepsen på varm grill med skallet ned.
  5. 5. Grilles til kjøttet ikke lenger er «glassaktig», ca 10 – 15 minutter.

 

 

 

Del innlegget

Føtter – mil etter mil

Føtter

Ta godt vare på føttene. Foto: Active.com

Hvorfor du skal holde, føtter, tær og hæler i tip-top form.

Forebygg sopp- og bakterieinfeksjoner. Føtter og tånegler er ideelle oppvekststeder for alle slags ekle ting. Fordi de er dyttet inn i mørke, lukkede områder (sko), vil fuktighet være en ideell grobunn for sopp- og bakterievekst. Dette forårsaker splittede negler og misfarging (for ikke å nevne en mindre ubehagelig lukt).

Føtter-III

Godt stell av føttene forebygger mange plager. Foto: womenshealthmag

Føttene våre utsettes for mye. De bærer mye vekt på relativt få centimeter, og denne balanseringen setter de under konstant press. Dette er årsaken til hard hud, sprekker på hælene og liktorn.

Føtter-VI

Hæler med tykk hud som sprekker, kan fikses med enkle grep. Foto: Amazon

Ro og avslapping er bra for sjelen. Fordelene med avslapping kan ikke overvurderes. Når du er avslappet, arbeider du bedre, tenker bedre, i det hele tatt –  føler deg bedre.

Føtter-V

Fotmassasje, en nytelse for foten. Foto: Nuestep

Velpleiede føtter er pene føtter. Hvordan føttene fremstår, avslører ganske raskt hvordan vi tar vare på/ikke tar vare på oss selv. Å vite at både tær og hæler er presentabel, vil gi deg en god følelse, og visshet om at at du raskt kan smette inn i sandaler uten å tenke på hvordan de ser ut.

Føtter-II

En pedikyr er en rask og rimelig måter å føle seg bra og få en liten velværeboost. Foto: Burkewilliamsspa

Gjør øvelser for å styrke foten, og gjøre den mer  fleksibel.

Gi trette føtter mer kjærlighet. Foruten styrketrening, tøying og massasje, gi de et varmt bad, og avslutt med en god fotkrem.

 

Del innlegget

Verdens flyktningdag 2015

Verdens flyktningdag er en FN-dag som markeres den 20. juni. Dagen er opprettet for å få oppmerksomhet for flyktningers liv verden over. Dagen ble etablert i år 2000 av FNs generalforsamling og ble først markert i 2001. Datoen ble valgt for å falle sammen med Afrikas flyktningdag. FNs høykommissær for flyktninger (UNHCR) velger hvert år et tema og koordinerer markeringer verden over.

 

Verdens flyktningdag

Verdens flyktningdag

Flyktningenhjelpen anmoder deg om å hjelpe andre å bli oppmerksom på flyktningenes problemer med følgende tekst:

safe_image

Kampanjebilde for å dele flyktningehjelpens arbeid

 

Millioner av familier har flyktet fra sin hjem for å unnslippe krig eller brudd på menneskerettighetene. Millioner av mødre, fedre, søstre, brødre som også er studenter, musikere, kokker, og mye mer. Vi anmoder deg om å bli kjent med disse bemerkelsesverdige personene og introdusere dem til dine venner.

Du kan delta ytterligere ved å:

facebook ved å dele følgende link på Facebook

icon---twitter ved å bruke #WorldRefugeeDay på Twitter

Nansenprisen

Nansenprisen – The Nansen Refugee Award, er en årlig internasjonal hedersbevisning for viktig innsats for flyktninger. Prisen utdeles av FNs høykommissær for flyktninger og er oppkalt etter Fridtjof Nansen, som var Folkeforbundets første høykommissær for flyktninger. Den kan tildeles både enkeltpersoner og grupper for fremragende innsats for flyktningsaken. Prisen ble innstiftet i 1954. Utmerkelsen ble første gang utdelt i 1955 og var inntil 2001 kjent som Nansenmedaljen. Nansenprisen består av en medalje og en pengesum på USD 100 000 som doneres fra Norge og Sveits.

 

Helena Christensen er en av mange kjente personer som setter fokus på verdens flyktningdag. Her kan du finne flere videoer.

Del innlegget

HydraFacial

HF-II

HYDRAFACIAL

Den mest avanserte og effektive ansiktsbehandling som gir umiddelbare resultater.
HydraFacial er det nyeste innen non-laser skin-resurfacing systemer. Den tilbyr en spesialtilpasset behandling, slik at alle hudtyper kan oppnå en optimale tilstand. Dette gjøres ved å forbedre fine linjer, rynker, tilstoppede, og store porer, fet hud, hyperpigmentering og brune flekker.

HF-før-og-etter-III

HydraFacial behandling. Før og etterbilder, 4 behandlinger. Foto: Hydrafacial.com

HydraFacial er en medisinsk gradert behandling, og den eneste hydra-dermabrasion behandling som renser, detoxer, eksfolierer, trekker ut og fukter – alt på en gang.

Ved å benytte Vortex-Fusion teknologi, er en HydraFacial behandling både en fysisk og kjemisk peeling prosess som trekker ut talg og tilstoppinger, samtidig som den tilfører spesifikke emner for å forbedre utseendet på huden.

HFF

HydraFacial’s patenterte teknologi, tar non-ablativ ansiktsforyngelse til et helt nytt nivå. Med fire enkle trinn og valgfri tilleggs behandlinger, jobber HydraFacial med å gjenopprette huden til en ungdommelig, sunn tilstand.
Trinn 1: Rensing og Eksfoliering Med Activ- 4 ™, som er en kombinasjon av melkesyre og glucosamine, myker det opp huden og renser den, slik at den etterlates ren og klar for de andre trinnene i behandlingen.
Trinn 2: Acid Peel, Den potente GlySal løsningen i kombinasjon med Vortex-Fusion, teknologien, er uovertruffen ved dyp rensing og peeling av huden.
Trinn 3: Vortex-Extraction ™ I dette trinnet benyttes Beta-HD ™ for å myke opp talg og urenheter. Her trekker man ut talg og slagstoffer ved bruk av et skånsomt sug istedenfor manuell klemming.
Trinn 4: Vortex-Fusion. Det siste trinnet er utviklet for å avgifte/detoxe og beskytte huden mot frie radikaler, og inneholder «super-serum» Antiox-6 ™ som fyller på hudens naturlige elastisitet og fuktighet. Denne kraftige formelen kombinerer hyaluronsyre, som er veldig fuktighetsgivende,  med avgiftende antioksidanter som vitamin A, E, hvit te ekstrakt, hestekastanje ekstrakt og rosmarinekstrakt

HF-før-og-etter-IV

HydraFacial, før og etter, 5 behandlinger. Foto: hydrafacial.com

EKSTRA: Spesial behandling for fine linjer og rynker (valgfritt)
DermaBuilder ™ er utviklet for å jevne ut fine linjer og rynker, forbedre hudens elastisitet, og bidra til jevn hudtone og tekstur.

HF-frisk-hud

Når du får bort døde hudceller og talg, gir det en hud som reflekterer lyset bedre. Den ser sunnere ut og får en frisk glød.

Les mer om sommerens tilbud på HydraFacial, og om hva bloggeren Emilie Tømmerberg skriver i Costume om behandlingen hun fikk utført hos oss.

Del innlegget

Ramadan – faste og refleksjon

Ramadan

Ramadan er den niende måneden i den Islamske kalender. Foto: arabianbusiness

Ramadan (arabisk: رمضان)

Ramadan er den niende måneden i den islamske kalenderen, som består av 12 måneder, og varer i ca 354 dager. Ordet er avledet fra et arabisk ord for intens varme, svidd bakke og lite mat og drikke.

Ramadan-IV

Fasten gir tid til å fordype seg i koranen, i håp om å bli en bedre muslim. Foto: The Guardian

Mange muslimer (unntatt barn, syke og eldre) avstår fra mat, drikke og enkelte andre aktiviteter på dagtid i Ramadan. Dette regnes som den helligste sesongen i det islamske året, og minnes den tiden da Koranen (Islamsk hellig bok) sies å ha blitt åpenbart for profeten Muhammad. Dette skjedde Laylat AlQadr, en av de siste 10 dagene i måneden.

Ramadan-lykter

Tradisjonelle ramadan-lykter kalt «fanous». Foto: Dagen.no

Fasten

Den fysiske fasten, er et uttrykk for en indre renselse, og dessuten en prøve på lydighet og utholdenhet. Man skal avstå fra handlinger som bryter fasten: å spise, drikke, ha seksuelt samvær, røyke eller havne i krangler.

Ramadan-III

Dadler er vanlig å spise når man bryter fasten. Foto: The Guardia

Etter solnedgang gjelder ikke fastebestemmelsene. Det anbefales å spise og drikke før daggry, og å bryte fasten, Iftar, ved solnedgang med dadler og vann før man spiser et kveldsmåltid.

Ramadan-VI

Muslimer ber under messen for å feire Eid-ul Fitr, som markerer slutten på Ramadan. Foto Putu Sayoga / Getty Images

Eid ul-Fitr

På den siste dagen feirer folk Eid ul-Fitr (Meethi Eid). Denne begynner ved solnedgang den siste dagen i Ramadan, og varer hele neste dag. Mange drar hjem til stedet de kommer fra for å feire høytiden sammen med familien. Dette skaper reisekaos over store deler av den muslimske verden før og etter Eid al-Fitr.

Ramadan-VII

Eid-ul Fitr. Foto: Newswala

 

 

Del innlegget