Alle poster i Blogg

Kroppsbilde – lille speil på veggen der!

Kroppsbilde

De fleste føles seg vel i egen kropp, men endel utvikler likevel komplekser for egen kropp, noe som ofte starter i puberteten, og  som kan forsterkes ved negative kommentarer i faser der man er sårbare.

teen

Puberteten, en tid når man skal finne sin egen identitet, er man ofte ekstra sårbar. Foto: Telegraph

Komplekser

er ofte knyttet til oppfattelsen av eget kroppsbilde, og den følelsen går ikke over av seg selv. Avviker kroppsformen fra det som objektivt oppfattes som attraktivt, er det svært vanskelig å fullbehandle slike følelser psykologisk. Her kan estetisk kirurgi og estetisk behandling være til nytte.

legekontor
Konsultasjon med plastikkirurg, der du kan spørre om alt du lurer på.

Utseende

er for mange knyttet opp til egen identitet. Mange forteller at de mentalt ikke klarer å indentifisere seg med den de ser i speilet. De kan syntes de ser sinte, trette og frustrerte ut – følelser de ikke har. Omgivelsene behandler oss på basis av hvilken sinnstilstand de tolker vi er i.

Vitenskapelig vet vi at man får en forbedring i livskvalitet og selvfølelse etter en estetisk kirurgi på lang sikt. Vel og merke hvis resultatet står i forhold til forventningene.

Les mer om behandlinger og annen info her.

 

Del innlegget

Recovery Cream – månedens produkt

rbk-summer-skin-0613-0-lgn

Huden utsettes for mye i løpet av sommeren – da er det viktig å gi den litt ekstra pleie.

Sommer, sol, bading……huden trenger Recovery Cream!

Huden blir ofte utsatt for mye i løpet av den korte sommertiden. Solkrem, saltvann, røyk fra grill etc.

Det er lett å glemme at huden kanskje burde få litt ekstra pleie om sommeren, for å takle alle påkjenningene. Da er det godt å ha en go-to krem som kan gjennoppfukte og pleie huden.

Recovery krem fra Akademikliniken, ble i utgangspunktet laget for bruk etter kirurgiske behandlinger eller inngrep. Dermed hadde man en pleiende og gjennoppfuktende krem i tilhelingsperioden. Kremen er nå en av bestselgerne våre, og nominert som beste produktet i svenske Elle Beauty Awards og Swedish Beauty og Kosmetikk Awards 2014!

Recovery

Kremen er en kraftig og nærende fuktighetskrem som fukter huden og gi ekstra hjelp til å hente seg inn fra stress, tørrhet og sporadiske irritasjoner. Den jevner ut fine tørrhetslinjer og gjenoppretter hudens elastisitet.

Forbedrer hud barrieren
Demper kløe, rødhet og irritasjon
Forhindrer tidlig aldring
Anbefales etter medisinsk behandling
Egnet for tørr, midlertidig følsom og reaktiv hud

Rec-hals-og-ans

Påfør kremen på ansikt og hals.

Påføres på renset ansikt og hals morgen og/eller kveld, eller som anbefalt av behandler. Gjerne i kombinasjon med et tilpasset serum for ekstra effekt.
Smør gjerne produktet sprukne og tørre albuer/hender når det trengs, eller som en «krise maske» når huden er tørr, stresset og litt ekstra følsom.

Recovery Cream er super som en nattkrem – menn elsker den.

AK Pure Jpeg

 

Del innlegget

Oppbevaring og bruk av solfaktor

cosmeticdesign europecom

Riktig oppbevaring og bruk er viktig for å oppnå optimal beskyttelse Foto: cosmeticdesign-europe.com

Oppbevaring og bruk av solfaktor

Visste du at solkremen ikke bør brukes om du kjøpte den i fjor sommer, eller at den kan bli mindre effektiv dersom du oppbevarer den feil? Vi har tatt for oss litt om oppbevaring og bruk av solfaktor. Risikoen for hudkreft, rynker, pigmenter og solskadet hud er ikke umulig å redusere bare man tar noen enkle forholdsregler

I disse dager, hvor det er mye snakk om hvor viktig det er å bruke solfaktor hver dag for å beskytte seg mot UV strålenes farlige effekter, er det også viktig at du vet hvordan du skal oppbevare den så den gir full beskyttelse hele tiden.

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

Ulike typer solfaktor Akademikliniken anbefaler for å beskytte huden

En uåpnet solfaktor er det ikke så vanskelig å vurdere. Dersom den ikke er oppbevart veldig varmt og ikke er åpnet kan du gå ut fra datostemplingen dersom den har dette.  Mange kremer har nå også fått et lite merke som viser hvor lenge kremen holder etter at den er åpnet. Dette symbolet ser vanligvis slik ut:

krukke

I følge mattilsynet skal alle EU/EØS godkjente kremer har enten datostempling eller et krukkesymbol som viser hvor lenge kremen er aktiv etter at den er åpnet. Sett et lite tusjmerke med dato når du åpner kremen så er du på den sikre siden.  6 eller 12 måneder er det mest vanlige.

Som med alt annet biologiskt materiale bryte stoffer ned og oksiderer når det kommer luft til. Det er derfor viktig å skru igjen korken på solfaktoren med en gang den er brukt. Den bør også oppbevares i temperaturer under 25 grader.

Dersom kremen har skilt seg, er kornete eller lukter merkelig skal du kaste den.

Bruk nok solfaktor

Den største feilen mange gjør er at de bruker ALT FOR LITE solfaktor når de smører seg. Til et voksent menneske går det med en håndfull solkrem for å beskytte hele kroppen. Til ansikt og hals bør du benytte minst 1 teskje. Tar du for eksempel et tynt lag med solfaktor 50, vil du kanskje ende opp med en solfaktor på 3-5, noe som er alt for lite.  I andre tall kan du si følgende: Minst 40 ml solfaktor for voksne og 20 ml for barn – hver gang du smører deg.

Bruk en egen solfaktor for ansiktet eller mineralsminke som inneholder solfaktor. Gjerne begge deler.

Mengde solkrem for et voksent menneske Foto: dagbladet.no

Mengde solfaktor for et voksent menneske
Foto: dagbladet.no

Bruk solfaktor ofte nok

Smør deg minst 30 minutter før du skal i solen, først da har solkremen full effekt. Husk å smøre ømfintlige områder som øreflipper, nese, skuldre, panne, hodebunn (dersom du har lite hår), baksiden av knærne, vrist og også under badetøy dersom du skal på solferie. Det er fort gjort at badetøyet flytter litt på seg og dermed kan tynne forbrente striper på kroppen være et faktum.

Smør minimum hver 2-3. time mens du oppholder deg i solen og smør på nytt dersom du har badet, svettet eller tørket deg med håndkle. Bruker du en solfaktor som er vannfast skal det stå hvor lenge den holder. Flere kremer kan være vannfaste i opp til 90 minutter.

Om du ikke smører riktig er det fort gjort å bil brent rundt kanten på badetøyet Foto: klikk.no

Om du ikke smører riktig er det fort gjort å bil brent rundt kanten på badetøyet
Foto: klikk.no

Bruk annen beskyttelse i tillegg til solfaktor

Solhatt for hodet og solbriller for øynene er ingen dum investering på sydentur. En Lipgloss med solfaktor eller en solstift for leppene kan beskytte godt.

Søk skygge under en deilig parasoll midt på dagen når solen er på det sterkeste og husk at barn under 6 måneder ikke bør oppholde seg i sterkt solskinn.

Fikk skygge midt på dagen Foto: rasktravel.com

Fikk skygge midt på dagen
Foto: rasktravel.com

Del innlegget

Norway Cup 2015

NC--II

Et utvalg av alle de land som er reprentert i turneringen. Foto: Torstein Rieber

Norway Cup.

Norway Cup er en internasjonal fotballturnering i Oslo for ungdom mellom 10 og 19 år. Turneringen er blitt avholdt siden 1972. Den arrangeres hvert år i uke 31, og regnes som en av verdens største fotballturneringer.

Bækkelagets Sportsklub står som arrangør av turneringen med Frode Kyvåg som generalsekretær. De fleste kampene spilles på Ekebergsletta. Totalt spilles det mellom 3 500 og 4 000 kamper i løpet av uken, og arrangørklubben klokker inn ca. 45.000 dugnadstimer i forbindelse med dette store arrangementet.

NC

9 fotball spilles for første gang i Norway Cup

NC-III

Mat og drikke, underholdning og andre tilbud. Bra med minibank lett tilgjengelig.

NC-II

Bækkelaget står som arrangør for Norway Cup. Foto: Torstein Rieber

NC-I

Mye underholdning – her Zara Larsson

NC-6

Det er ikke bare på fotballbanen man tar seg ut. Foto: Dagbladet

NC-IV

Det er mange øvelser og konkurranser man kan utfordre seg på. Foto: Lina Mellom Enoksen

 

Del innlegget

Vitaminer og Mineraler

Vit-Min-IV

Kroppen din trenger vitaminer og mineraler.

I en perfekt verden ville jorden vår hatt rikelig med viktige ingredienser, og råvarene i dagligvarebutikken ville vært stappfull med alle de mineraler og vitaminer du trengte. Men slik er ikke virkeligheten idag. Jorden er utarmet, og selv når vi spiser masse fersk økologisk mat, mangler vi fremdeles visse næringsstoffer. Kosttilskudd, som navnet indikerer, legger til det som mangler. De fyller ut hullene, selv for de som gjør de mest riktige matvalgene.

Vit-Min-I

Foto: Leanitup

Visste du at multivitamin, som bør være en du tar 2 ganger om dagen og ikke èn (man klarer ikke å fylle alt det du trenger i èn), som kommer i kapselform er lettere for kroppen din å bryte ned enn i tablettform? Velg gjerne en uten sukker, lactose eller kunstige farger. Står det magnesium oxide (en billig og mindre næringsrik form for magnesium) på innholdsfortegnelsen, er det mest sannsynligvis ikke en høykvalitets vitamin.

Vitaminer alene er ikke nok.

Uansett hvor viktige vitaminene er, kan de ikke få gjort noe uten mineraler. De er som ernæringslærens «askepotter» siden vitaminer ikke kan fungere uten mineralenes hjelp.

De viktigste mineralene som er nødvendige for at kroppen skal fungere normal er, fosfor, jod, jern, kalsium, magnesium, selen og sink. Noen av disse har «anbefalte» dagsdoser.

Vitaminer er organiske stoffer som er nødvendig for å opprettholde liv. Det er altså hverken energipiller eller materstatning. Faktum er at kroppen ikke kan nyttiggjøre seg vitaminer uten i forbindelse med vanlige måltider.

Vit-Min-6

Kilder til jern, kalsium, folat og sink. Foto: Getty Images

Det beste er  å fordele dosene mellom frokost, lunsj og middag. Passer det ikke til hvert måltid, bør man ta halvparten til frokost og halvparten til middagen. Dersom du tar alle vitaminene på èn gang, bør det tas etter dagens største måltid. Siden mineraler er nødvendig for at vitaminene skal bli absorbert, pass på å ta vitaminene og mineralene samtidig.

Del innlegget

Hva forteller rynkene deg 4

Hva forteller rynkene deg om livsstil, hudkvalitet, søvn, gener og så videre?

i dag er i kommet til del 4 av i alt 5 ulike deler av ansiktet og hva rynker og linjer i dette område kommer av, når de vanligvis oppstår og hvordan man kan forebygge og behandle disse. I denne omgang tar vi for oss rynker rundt munn og munnområde samt lepper

Hva forteller rynkene deg

Hva forteller rynkene deg

Hvorfor: Rynker rundt munnen er mest fremtredende hos de som har røkt mye og utsatt huden for mye sol. Overdreven soling kan ofte gi en tykk, læraktig og rynkete hud – spesielt i området rundt munnen. Ansiktsmimikken spiller også en del inn, da også muskelen rundt munnen er en ringmuskel som trekker seg sammen, noe som blant annet gjør oss i stand til å plystre.  Rynker på selve leppen kan være både på grunn av volumtap og dehydrering. En tørr leppe vil ofte se mer rynkete ut. Hos eldre mennesker er ofte dype linjer rundt munnen et problem ved påføring av leppestift da fargen «blør» ut rundt munnen og opp på overleppen. Mange opplever også rynker og linjer under munnen og i munnvikene. Noen føler de ser litt sure ut, dette kan være fordi de har stramme muskler i nedre del av kjeven som trekker huden nedover, men det kan også komme av volumtap i øvre del av ansiktet.

Når: De som røyker, kan få linjer rundt munnen ganske tidlig, allerede i 30 års alderen. Ut over dette er det mer vanlig at slike linjer oppstår i slutten av 40 årene og oppover.

Forebygging: Unngå røyk og overdreven soling. Bruk en lipgloss eller leppekrem med solfaktor, gjerne hele året. Ta vare på huden rundt munnen på samme måte som i resten av ansiktet med medisinske hudpleieprodukter. Rens, bruk antioxidanter, A-vitamin og solfaktor hele året. Drikk vann.

rp_JuleVIP.jpg

ZO liprebuild leppekrem og Lip Shine med solfaktor

 

Behandling: Først og fremst er det viktig å begynne tidlig. Kraftige rynker på overleppen kan være noe av det vanskeligste å gjøre noe med. Fillere, som Restylane, egner seg godt dersom linjene ikke er for kraftige. Filler kan brukes rundt hele munnen, for å hindre sure munnviker og i de dype linjene fra nesen og ned. Botulinumtoxin kan også benyttes i overleppen for å få øvre del av muskelen til å slappe av. Vær oppmerksom på at dette ikke er egnet for de som spiller blåseinstrumenter som f. eks. trompet, eller på annen måte er avhengige av å kunne snurpe sammen leppen. Botulinumtoxin kan også brukes for å få musklene som trekker munnvikene nedover til å slippe litt dersom det er de som forårsaker munnviker som peker nedover.  Er rynkene blitt kraftigere kan man bruke for eksempel A-vitaminsyre som en kur, man kan også benytte kraftigere typer laser, for eksempel fraksjonell CO2 laser. Fraksjonelle lasere (Fraxel) er mildere mot huden og minsker faren for uønskede bivirkninger.  Selve leppen er meget godt egnet for behandling med filler. Restylane kan legges både i selve leppekanten for å strekke ut linjer og rynker og gi mer definisjon og det kan brukes for å gi tilbake tapt volum. Mange i den litt eldre garde er redde for å få for mye volum i leppene, her er det viktig med moderasjon, men litt volum gir flott effekt.

Lengden på overleppen, altså avstanden fra nesen og ned til selve leppen virker ofte lengre med alderen. Denne endringen får også ofte den røde delen av leppen til å vende innover slik at mange føler leppen blir litt usynlig. I slike tilfeller kan man gjøre et leppeløft. En god leppekrem med A-vitamin kan hjelpe godt på den tynne huden på selve leppen.

Rest-lepper

Husk at du alltid kan kontakte våre klinikker for en gratis konsultasjon hos en av våre dyktige sykepleiere . Du kan også booke konsultasjon hos våre kirurger – enkelte av disse konsultasjonene koster kr 500, men dette trekker vi fra dersom du senere booker operasjon. Ved konsultasjon vil vi presentere deg for dine individuelle muligheter og alternativer og du vil få informasjon om hva som kan passe for akkurat deg. Vi har også web-booking.

Del innlegget

Moldejazz

 

Nils Petter Molvær med artistene Sly og Robbie Foto: moldejazz.no

Nils Petter Molvær med artistene Sly og Robbie
Foto: moldejazz.no

Moldejazz

Moldejazz  arrangeres i år fra 11. til 18. juli. Arrangementet ble etablert i 1961 og har vært arrangert hvert år siden den gang. Kunnskapsminister Torbjørn Røe Isaksen åpner årets Moldejazz som er det 55. i rekken. Ulike konserter og arrangementer vil holdes rundt om i byen fra Alexandraparken til Romsdalsmuseet gjennom alle dagene. Fult program kan du finne her.

Blant høydepunktene i år kan nevnes Sly & Robbie meet Molvær og Robert Plant and the sensasional Space shifters. Av yngre artister kan Veronica Maggio og Daniel Herskedal.

Daniel Herskedal - en av de mest spennende tubaister i dag Foto: moldejazz.no

Daniel Herskedal – en av de mest spennende tubaister i dag
Foto: moldejazz.no

Grønn mat til blå toner

Moldejazz sitt mangeårige prosjekt «Grønn mat til blå toner» videreføres også i år gjennom restaurantsamarbeidet med flere aktører. Det er tilknyttet en rekke underleverandører av økologiske og kortreiste produkter. Valget stammer fra et ønske om å formidle en forståelse av helhet i forholdet mellom menneske og natur. Ved å velge økologisk mat får de produkter som ikke bare smaker godt, men som også gjør godt. For Moldejazz hører kvalitetsmusikk og økologisk mat naturlig sammen.

foto: moldejazz.no

foto: moldejazz.no

BarnaZmoldejazz

Fra 15. til 18. juli går også BarnaZmoldejazz – et arrangement i arrangementet myntet på barn. BarnaZmoldejazz har vært veldig populært og ønsker å vise at de setter fokus på barn som publikum. I år settes blant annet forestillingen Mandarinsaft – i verdens hemmelige hage opp.

Foto: moldejazz.no

Foto: moldejazz.no

Husk solfaktor på alle utekonserter i år. Får du ikke med deg denne festivalen har vi en full festivaloversikt for sommeren til deg.

Del innlegget

Bikini dagen 5 juli

Bikin-Reard

Den franske ingeniøren Louis Reard, designet den første bikinien. Foto: Flickr

Bikinien så dagens lys 5.juli 1946.

 I løpet av 1940-tallet flyttet motehusene grensene på badedraktens utforming, og eksponerte betydelig mer hud enn noen gang før. Krigs rasjonering gav ekstra stimuli til den to-delte drakten. Den amerikanske regjeringen beordret produsenter å redusere mengden av stoff de brukte, noe som resulterer i den bare magen.
Bikini-1940

Badedrakten ble omgjort til et to-delt plagg. Foto: Bettman/Corbis

Men det skulle bli en franskmann, som fant ut at det var penger å tjene på navle-titting

Eksplosiv begynnelse2

5. juli 1946 designet den franske ingeniøren Louis Réard et plagg «mindre enn verdens minste badedrakt». Fire dager tidligere hadde det amerikanske militæret utført prøvesprengninger Bikini Atoll. Réard håpet hans oppfinnelse som vil være like eksplosiv som den testen, og kalte derfor sin nye kreasjon: bikini.

Legendariske bikini øyeblikk:

Bikini-Bond

Ursula Andress legendariske bikini i Bond Dr.No i 1962, og Halle Berry i Bond film Die Another Day i 2002.

Denne LBB (little black bikini) fra Eurvin, vil gjøre at du ser elegant og sexy på samme tid! Ta på en denim shorts med høyt liv, så kan denne bikinien også brukes som en søt topp for en morsom dag i solen:

Bikini-I

Foto: Abikiniday

En bikini for tropiske breddegrader:

Bikini-II

Bikini fra Maglar har flotte detaljer, som et avtagbart belte, som gjør den unik og interessant. Foto: Abikiniday

Ha en riktig fin dag i solen – husk alltid høy solbeskyttelse både i ansikt og på kropp.

Del innlegget

4. juli – USAs nasjonaldag

4. juli er USAs nasjonaldag. Dagen markerer undertegnelsen av uavhengighetserklæringen i 1776.  Separasjonen var fra Storbritannia som de hadde vært knyttet til fra 1707.

4. juli USAs nasjonaldag Foto: imgion.com

4. juli USAs nasjonaldag
Foto: imgion.com

Uavhengighetserklæringen

Uanvhengighetserklæringen (Declaration of Independence) er det dokumentet hvor de tretten koloniene i USA erklærer seg uavhengig fra Storbritannia og angir grunnlaget for dette. Som er kuriositet kan det nevnes at både Thomas Jefferson og John Adams som begge var presidenter i USA døde 4. juli nøyaktig 50 år etter at de begge var med og signerte uavhengighetserklæringen.

Foto: wikipedia.no

Foto: wikipedia.no

Feiring

USA, som Norge, feirer nasjonaldagen med pomp og prakt. Vi snakker parader, korps, fyrverkeri, grillfester og mange andre lokale aktiviteter. Betegnelsen Independence day kom først i 1791.

4th of july float foto: imagekb.com

4th of july float
foto: imagekb.com

Alt du får av mat og drikke denne dagen virker dekket i flaggets farger Foto: fannetasticfood.com

Alt du får av mat og drikke denne dagen virker dekket i flaggets farger
Foto: fannetasticfood.com

Tradisjonen tro avsluttes feiringen med et gedigent fyrverkeri, og konkurreres byene i mellom om å ha det største og flotteste. Eksempelvis ble det i 2009 i New York fyrt av ikke mindre enn 22 tonn med fyrverkeri i anledning feiringen av 4. juli.

 

Akademikliniken ønsker alle en riktig god uavhengighetsfeiring 4. juli.

foto: nyhabitat.com

foto: nyhabitat.com

Del innlegget

Plastikkirurgi – trygghet og kompetanse

Vi vet at det for mange er et stor steg å ta å komme til en konsultasjon.

De fleste som kommer til oss på Akademikliniken, er vanlige mennesker, som har et gjennomtenkt ønske om en operasjon. De ønsker å oppnå et naturlig resultat for å forbedre sin selvfølelse. Operasjoner gjør ikke livet lykkeligere, men det kan lette på fyskiske og psykiske skader som skyldes at man er misfornøyd med egen kropp.

TRYGGHET
Hos oss er din trygghet svært viktig. Du skal være trygg på den beslutningen du tar om et plastisk kirurgisk inngrep, og du skal være trygg både før, under og etter et inngrep. Vi gjennomfører derfor alltid en konsultasjon før en eventuell operasjon. Denne konsultasjonen er helt uforpliktende.

Plastikk-kons

Her vil du få treffe en av våre erfarne kirurger som informerer deg om inngrepet, og du vil kunne få svar på alle spørsmål du måtte ha. Vi benytter oss også av et 3D kamera som gir deg en god oppfatning på forhånd av hvordan resultatet blir.

sykehusgang

Du vil kunne nå oss for spørsmål uansett hvilken tid på døgnet det er 24 timer etter operasjonen. Etter den tid følger vi deg opp med jevne mellomrom, og du er uansett velkommen til å ta kontakt om du skulle være bekymret eller ha spørsmål.

Resepsjon-AK

 

 

 

Del innlegget