Alle poster i Blogg

Første sommerdag

14 april regnes som årets første sommerdag.

Sommertid

Den gangen man brukte primstav som kalender, ble 14. april regnet som årets første sommerdag eller første dag i sommerhalvåret.

Over hele landet var frost og snø varsel om dårlig og kald vår, mens varm sommerdag spådde god sommer.

978x

Haugastøl 14.04.15 Foto: Statens vegvesen

At det snør på sommerdagen er imidlertid langt fra uvanlig. Dagen faller midt i april, måneden som regnes som den med mest ustabilt vær.

avaarvaer

Fra strålende sol til snø – er normalt på denne tiden. Foto: Guril Bergesen

Vi ønsker sol og varme hjertelig velkommen.

Del innlegget

Hårfjerning med laser og IPL nå = sommer uten hår

Planlegger du å prøve hårfjerning med laser og IPL så må du skynde deg. Sommeren nærmer seg med stormskritt – det samme gjør badesesongen. Siste frist for å komme i gang med hårfjerning med laser og IPL før sommeren er nemlig nå!

cosmopolitan.co.uk

Lei av å barbere leggene hele sommeren?

Foto: Cosmopolitan.co.uk

 

Litt teori om hårfjerning med laser og IPL

Hårfjerning med laser eller Intenst Pulserende Lys (IPL) er en metode som utnytter de mørke pigmentene i hårsekkene for å lede lys – og dermed varme, ned i hårsekkene for å ødelegge de substansene som gjør at hårsekken fortsetter å produsere hår. Laser og IPL er to sider av samme sak. Begge deler er lys; en laser har én bølgelengde og er fokusert, mens IPL har et bølgelengder i et gitt spekter og er et «spredt lys» (tenk lommelykt) De virker på akkurat den samme måten, men IPL kan ofte være litt mer skånsomt for huden og mange mener det føles litt mindre varmt. De fleste trenger fra 4-6 behandlinger med 8-12 ukers mellomrom. Best effekt får man når hårene er mørke og huden lys. Mørkere hudtyper trenger ofte flere behandlinger. Har du sykdomstilstander som påvirker hormonene dine vil du trenge flere behandlinger. Akademikliniken benytter Ellipse Flex IPL system, både til hårfjerning, behandling av sprengte blodkar og pigmenter. Man kan behandle de aller fleste områder som for eksempel ansikt, armhuler, mage, rygg, bikini, legger og lår.

Ellipse Flex IPL

Ellipse Flex IPL

Fun facts om hårfjerning med laser og IPL

  • Det er bare mørke hår som kan behandles. Lyse, grå eller røde hår har ikke nok pigment (melanin)
  • Kun et sted mellom 10 og 30 % av alle de hår du har i et område er aktive til enhver tid – de andre ligger i dvale
  • Man kan bare utføre hårfjerning med laser og IPL på hår som er i en aktiv vekstfase
  • Vekstfasene varierer fra område til område. Hodehår har vekstfase på flere år..
  • En gjennomsnittlig kvinne vil trenge 4-6 behandlinger for et godt resultat
  • Menn vil på grunn av testosteronproduksjon alltid danne litt nye hår – stikkordet her er vedlikeholdsbehandlinger
  • Du bør ikke bleke hår før en behandling, blekemidler trenger ned i hårrøttene
  • Har du derimot lyse hår kan du ikke farge de mørke for farge trenger IKKE ned i hårrøttene
  • Det er kun hormoner som påvirker hårvekst – du får ikke mer eller tykkere hår av å barbere! Derimot føles hårene stivere fordi de blir snittet i den tykke delen av håret og det er den delen som fortsetter å vokse. En av grunnene til at mange tror dette er at de begynner å barbere seg i den perioden av livet hvor hårveksten endres på grunn av hormonell påvirkning – nemlig slutten av puberteten
  • Dalily Mail nevnte Ellipse Flex IPL som en av de beste metodene for å få lekre legger. 

 

Glatte legger med hårfjerning med laser og IPL

Glatte legger med hårfjerning med laser og IPL

Så altså, skal du rekke et par behandlinger før sommeren er det bare å kaste seg rundt. Etter hver behandling tar det opp til tre uker før de behandlede hårene løsner og faller av, så kommer en deilig periode hvor det nesten ikke er hår. Denne perioden er helt perfekt å ha midt i ferien. Hvem har vel ikke lyst til å legge barberhøvelen igjen hjemme?

Er du forresten usikker på hva det egentlig ligger i det å sole seg? Les her.  Bruker du høy solfaktor og beskytter det behandlede område mot direkte sol kan du selvsagt være ute. Husk at du kan behandle bikinilinjen hele året bare du bruker en bikini-shorts når du er ute. Armhuler går også veldig bra å behandle så lenge du ikke legger deg ute med armene i været.

Bikinishorts gjør at du kan gjøre hårfjerning med laser eller IPL rett før sommeren

Bikinishorts gjør at du kan gjøre hårfjerning med laser eller IPL rett før sommeren

Foto: naturalfigures.co.uk

 

Ønsker du å vite mer kan du kontakte en av våre klinikker eller lese mer på våre hjemmesider. Prisene på hårfjerning med Laser og IPL finner du her.

 

Del innlegget

Sunne og spennende lunch tips

Er du lei av brødskiven til lunsj?

Her er noen sunne og spennende lunch tips.

En moderne og sunn utgave av Cup-a-soup!

Lunch-tips

Curried Egg Squash Noodle Pot

Curried Egg Squash Noodle Pot, 1 servering.

1.2dl kokosmelk (1/2 cup)
2 ts garam masala eller medium karri pulver
½ ts malt gurkemeie eller fersk revet gurkemeie
1 liten fedd hvitløk, finhakket hakket
En klype chiliflak eller cayenne
2 ss revet ingefær, presset for å få en spiseskje ingefær juice
1 ss tamari
En liten håndfull koriander blader
1 eller 2 vårløk i tynne skiver
1 hardkokt egg, delt i 4
1 håndfull butternut squash nudler/event bakt i biter
En håndfull spinatblader
1 lime båt

Denne retten kan lages på forhånd.

Lunch-tips-Mason-jars

Mason jars får du bl.annet kjøpet på Amazon.

Legg alle ingrediensene i et kokefast glass, og sett det i kjøleskapet til den skal brukes. Kok opp vann (varmt vann fra vanntank/vannkoker på jobb), hell oppi. La det være ca 1.5 cm klaring på toppen slik at det ikke flyter over. Rør om, sett på lokket og la den stå i 5 min. Fjern lokket og rør om. Press limebiten over, og nyt!

Lunch er et viktig måltid. Her er flere lunchtips.

Pia – Akademikliniken

Del innlegget

Blomster i april

Foto: Brekkevold.no

Ranunkler – fine blomster i april

Foto: Brekkevold.no

Solen titter endelig frem, gatene feies og mange steder i landet har det vært noen varme dager. Det medfører gjerne litt ekstra kløe i grønne fingre, og mange lengter etter å komme i gang med uteplassen og hagen. Vi har samlet noen tips på hva du trygt kan satse på av blomster i april og hva det er best å vente med.

Blomster i april

Foto: opl.kontoret for blomster og planter

Stemorsblomster er beste blomster i april

Foto: opplysningskontoret for blomster og planter

April kan være lunefull når det gjelder vær, så det er lurt å velge litt hardføre planter. Sett blomstene i krukker så tidlig på året, da tåler de eventuell nattefrost bedre. Stemorsblomster er den mest hardføre av blomster i april, tett fulgt av Småklokker (Campanula), Tusenfryd og Eføy. Perleblomster og påskeliljer holder seg også godt i krukker om du ikke rakk å sette løk i fjor.

Blomster i April

Påskeliljer – nydelige blomster i april

Foto: siste.no

Hva kan du forberede inne?

Så frø! Det er ikke for sent å så frø til sommerblomster, urter og grønnsaker som tomater, salat og sukkererter. Sår du rett i krukker, kan du sette de ut når sommeren nærmer seg. Sommerblomster er ofte lette å få til, alt de krever er lys, jord, vann og tålmodighet. Mange steder får du kjøpt små dekorative mini-drivhus som du kan sette ut senere.

  • Velg riktig jord. Blomsterjord ment for potteplanter inne kan bli for kraftig. velg heller såjord.
  • Pass på å ha drenering i potten du velger. Plastpotter, melkekartonger eller torvbriketter fungerer like fint
  • Plant frø etter anvisning på frøpakken, husk å sette en liten lapp med hva du har plantet
  • For å speede opp prosessen kan du legge plastfolie (gladpack) over den første tiden. Pass på at plantene får luft
Foto: majascottage.no

Minidrivhus til blomster i april – her vist med Basilikum og Persille

 Foto: majascottage.com
Urter i potte

Urter i potte

Foto: Klikk.no

Hva kan du gjøre ute?

Rake! Kjedelig, men nødvendig. Du kan også kalke plenen. Husk at kalk ikke alltid hjelper dersom du har mye mose.

Sommerblomstrende løk som Georginer (Dahlia), Jacobslilje (Sprelekia), Fresia og Afrikas blå lilje (Agapanthus), kan settes i et solfylt hjørne. Sommerblomstrende løk trenger litt tid, så det er lurt å ikke vente for lenge.

Staudebed kan gjødsles

Afrikas blå lilje

Afrikas blå lilje

Foto: plantasjen.no

Har du ikke grønne fingre – du kan alltids vaske terrassen og sette ut hagemøblene. Her kan du finne masse flott inspirasjon på hvor koselig det kan bli.

Ha en strålende vår – husk å bruke solfaktor når du er ute!

Marianne – Akademikliniken

Har du egne tips på hva slags planter som fungerer bra på denne tiden av året, del det gjerne med oss i kommentarfeltet.

Del innlegget

Månedens produkt – skrubb

Månedens produkt – skrubb. En god skrubb, både ansiktsskrubb og kroppsskrubb er noe alle bør ha i skapet sitt. Her skal vi fortelle litt om hvordan en skrubb skal brukes og hva du kan forvente av huden ved riktig bruk.

Ansiktsskrubb og bodyskrubb

Månedens produkt – skrubb

Hva gjør en god skrubb?

  • Fjerner døde og tørre hudceller
  • Øker cellefornyelsen
  • Bedrer hudens struktur og etterlater den silkemyk
  • Øker hudens sirkulasjon
  • Bedrer overfladiske pigmenter
  • Regulerer talgproduksjon
  • Hjelper på inngrodde hår på kroppen
  • Bedrer pillaris keratosis (tørre nupper)

 Hvordan bruker du en skrubb?

Ansikt: Rens huden og fukt den med vann. Ta en erte-stor mengde skrubb og gå over ansiktet i jevne, sirkulære bevegelser. Du skal ikke legge press på huden, men la de små kornene i skrubben gjøre jobben. Blir du sår etter at du har skrubbet har du enten brukt for mye kraft eller for mye produkt. Det kan også være at huden ikke var fuktig nok når du begynte. Blir du sår, vent til huden er tilhelet igjen før du fortsetter regimet. Etter skrubb bruker du dine vanlige hudpleieprodukter. Husk alltid solfaktor som siste produkt på dagtid.

Kropp: På kroppen kan du bruke skrubb på tørr hud en sjelden gang dersom du har veldig mye tørr hud. Smør forsiktig inn og skyll av i dusjen. Til vanlig bruker du kroppsskrubb på fuktig hud og masserer forsiktig inn i ca. 1 minutt før du skyller av. Vanlig mengde er omtrent som en valnøtt. Bruk en god bodylotion etter at du har tørket deg for best effekt.

offects-exfolliating-polish_0

ZO Exfoliating polish

Dr Zein Obagi, mannen bak Obagi Nu Derm og ZO Skin Health/ZO Medical anbefaler skrubb som en vital del av sine 5 kjerneprodukter: Wash, Scrub, Oil Control, Daily Power Defence, Sun Protection.

Hvor ofte bruker jeg en skrubb?

Ansikt: Har du fet hud kan du bruke skrubb på nyrenset hud hver dag. Har du mer tørr eller sensitiv hud holder det med 2-3 ganger pr uke.

Kropp: Avhengig av hvor mye tørr hud du trenger å bli kvitt etter vinteren kan du bruke en kroppsskrubb 2-4 ganger pr uke.

Hvilken skrubb anbefaler Akademikliniken?

Pure_triple_peel_FIX_mindre

Akademiklinikens Pure Triple Peel

Akademiklinikens Pure Triple Peel kombinerer Glykolsyre, salisylsyre, melkesyre og proteolytiske enzymer fra papaya som hjelper til med å løsne døde hudceller og regulerer talgproduksjonen. Kornene i denne skrubben består av riskli. I tillegg inneholder skrubben aloe vera som virker beroligende.

02n Vitascrub

ZO Medical Vitascrub

ZO Medical Vitascrub er en kraftig skrubb for deg med fet hud, store porer og tendenser til acne. Inneholder melkesyre og salisylsyre for fjerning av døde hudceller samt antioxidanter og krystaller av aluminiumoxid. Inneholder også A, C og E vitamin for å bekjempe frie radikaler.

For deg som ikke trenger en riktig så kraftig skrubb anbefaler vi ZO Exfoliating Polish. En klar favoritt for mange. Inneholder glykolsyre og salisylsyre i mindre mengder en Vitascrub og mikrofine krystaller av magnesium i tillegg til antioxidaner og vitaminer.

Jan Marini Body Scrub inneholder glykolsyre, meget runde krystaller samt beroligende og pleiende stoffer som Aloe Vera, Kamomille og Rosmarin. Skrubben er veldig effektiv på inngrodde hår og nupper på armer og lår. Den lukter nydelig og er drøy i bruk. Jan Marini har også en meget god body lotion som passer perfekt sammen med denne skrubben for ultimat resultat.

Jan Marini Body Scrub

Jan Marini Body Scrub

 

Del innlegget

Månedens behandler – Restylane

Månedens behandler.

Katrine Rein,  jobber som klinikksjef på Akademiklinken i Stavanger, og er månedens behandler hos Restylane Norge. Hun har lang erfaring innen behandling med Restylane og Azzalure/Botox.

katr-Mnd-beh

Naturlig resultat i trygge hender.

Dette er Akademiklinikens motto, og passer godt sammen med Katrines syn. Hun er opptatt av at resultatet skal være så naturlig som mulig, og at kunden føler seg trygg både i forhold til behandling samt produkter som benyttes.

Hvert behandlingsopplegg er alltid tilpasset den enkelte kunde, der man tar hensyn til hudtyper, ønsker, tidsperspektiv og lommebok.  For å få et maksimalt resultat, er det viktig å tenke helhetlig.

Helhetlig-Rest

Restylane har produkter som forbedrer hudkvaliteten – Skinbooster/Vital, fyller ut linjer og tilfører volum – Restylane og Restylane Perlane, samt gir leppene mer fylde – Restylane Lipp.

Forbedre hudkvaliteten.

Ofte er det best å styrke huden, før man gjør andre ting. Kombinasjon av laser og medisinske kremer som kan fjerne pigmenter, sprengte blodkar og behandle grov hud, gir et godt grunnlag for injeksjonsbehandling.

Med-kremer-og-laser

Getting Skin Ready fra ZO, Juveneck krem for hals fra Jan Marini og Akademiklinikens kremserie.

Autorisasjon.

Det er er mange som tilbyr injeksjonbehandlinger, og flere promoterer seg med at de er blant Norges beste behandlere. Husk alltid å sjekke at behandler er autorisert, i tillegg til at hun/han har lang erfaring. Et autorisasjonsbevis fra Restylane skal alltid være synlig på behandleren. I tillegg er det viktig å undersøke at produktene som brukes, er dokumentert og vitenskapelig testet.  Her ligger Restylane på verdenstoppen når det gjelder dokumentasjon og publikasjoner.

Rest-autr-plakett

Alle Akademiklinikens klinikker, er autoriserte Restylane Klinikker.

 

Del innlegget

Botox – hva er det?

Botox – hva er det?  Dette spørsmålet får vi ofte på Akademikliniken. Her skal vi prøve å komme med en liten forklaring på hva det er, hvordan det virker og hva det kan benyttes til.

sagging-skin

Botox – hva er det?

Botox er egentlig  et av merkevarenavnene på  Botulinumtoxin. I og med at det er en av de vanligste typene, har navnet Botox for mange blitt synonymt med selve behandlingen isteden for Botulinumtoxin. Akademikliniken benytter merkenavnene Azzalure, Botox og Vistabel. Alle typene inneholder Botulinumtoxin type A.

Botox-myte-I

Azzalure – en type Botulinumtoxin

Botox – hva er det?

Botulinumtoxin type A er et protein og neurotoxin som produseres av bakterien Clostridium Botulinum. Bakterien finnes blant annet i jord og kan i sin naturlige form være årsaken til matforgiftning (botulisme) hos dyr og mennesker dersom den spises. Innen medisin benyttes Botulinumtoxin i en behandlet form som injiseres lokalt i muskler og kan ikke gi lignende reaksjoner.

Botox har vært benyttet i medisin i mange år og til mange ulike indikasjoner. Den første behandlingen for skjeling ble foretatt allerede i 1978 og den første registrerte behandling av muskulære rynker tidlig på 90tallet. I tillegg til skjeling, brukes Botox innen det medisinske feltet blant annet til behandling av muskelspasmer hos barn og voksne med MS og CP. I 2010 ble behandling mot migrene med Botulinumtoxin FDA godkjent og det har vært benyttet for å behandle overdreven svetting i armhuler, håndflater og føtter i en årrekke. De siste årene har det også vært forsket på bruk av Botulinum toxin mot depresjoner. Flere tannleger jobber nå med Botulinumtoxin for å behandle tanngnissing i stedenfor å benytte bittskinne. Innen medisin benyttes Botulinumtoxin i langt større doser enn hva som benyttes i det kosmetiske og selv på helt små barn.

Hvordan virker Botox?

Botulinumtoxin virker helt lokalt og hindrer overføring av nerveimpulser til de behandlede muskler i det området det er injisert. Muskelen lammes ikke, som mange tror, og man føler seg ikke nummen på noen måte. I løpet av en tidsperiode fra 2-6 måneder, vil nervecellene finne andre veier å overføre nerveimpulser til musklene på. Dette er også grunnen til at varigheten er litt forskjellig fra person til person. Noen danner nye «baner» til musklene raskt, mens noen bruker lengre tid. Alder, kjønn og andre faktorer spiller også en rolle. Ved gjentatte behandlinger vil varigheten ofte forlenges, både fordi muskelen svekkes noe ved langvarig bruk og fordi man «glemmer» vaner som gjør at man rynker på en muskel. Effekten kommer i løpet av 2-7 dager og full effekt har du etter ca. 10-14 dager. Man merker det først på at man ikke klarer å bruke muskelen. Effekten på huden og selve linjene i avslappet tilstand kommer gradvis.

Botox-kart

Hvor kan du sette Botox?

Botox er mest kjent for den kosmetiske bruken mot rynker. Det kan benyttes på de fleste muskulære rynker, men mest vanlig er pannerynker, sinterynker mellom øyenbrynene og smilerynker ved øynene. Mindre kjent er det at det også kan benyttes mot «sure munnviker», bunnylines (rynker på nesen), som øyenbrynsløft og mot appelsinhud på haken (oppstår når man ufrivillig trekker sammen musklene på haken slik at haken «rugler» seg).

Klinikksjef Janette Bergsager_1

Botox – hva er det?

Botulinumtoxin kan fint kombineres med andre typer behandlinger, men ikke alle kan gjøres samme dag. Skal du gjøre f.eks. laserbehandling mot pigmenter, sprengte blodkar eller arr, bør du la det gå noen dager mellom disse behandlingene og behandling med Botox i samme område. Skal du derimot gjøre en behandling med Restylane, kan du fint gjøre Botox samtidig så lenge det ikke er på nøyaktig samme sted. Vurderer du øyenlokkskirurgi eller annen ansiktskirurgi bør du la effekten av Botulinumtoxin gå ut før du gjør en operasjon.

For optimalt resultat av din behandling bør du alltid kombinere med bruk av medisinske hudpleieprodukter. Botumlinumtoxin virker på musklene, men gir du huden litt ekstra oppmerksomhet, blir resultatet alltid bedre.

Vil du vite mer? Kontakt en av våre avdelinger eller bestill time på nett. Akkurat nå har vi tilbud på behandlingen – et område kr 2250,-

Del innlegget

World Health Day 2015

shutterstock_122387992

World Health Day 2015

Dagen i dag, 7. april  er World Health Day 2015 (verdens helsedag)

Temaet i år er  matsikkerhet, og de utfordringer og muligheter knyttet til dette verden over, med parolen «from farm to plate – make Food safe»

Nye data om skader forårsaket av matbårne sykdommer understreker de globale truslene fra utrygge matvarer, og behovet for koordinert, grenseoverskridende handling på tvers av hele verdikjeden for mat i følge WHO. De vektlegger riktig håndtering av mat helt fra dyrking og produksjon til tilbereding hjemme. Alle bør ha tilgang til ren mat, fri for skadelige mikrober og sprøytemidler.

Les WHOs 10 fakta om matsikkerhet.

Når vi først snakker om  World Health Day 2015, ser vi at YOU-app, som vi tidligere har skrevet om, oppfordrer alle til å signere et opprom i dag for å skaffe alle verdens barn god og tilstrekkelig opplæring om mat, næring og helse.
Akademikliniken er opptatt av trygghet & sikkerhet. I dag oppfordrer vi alle til å kjøpe inn noen gode, trygge, norske råvarer. Lag et næringsrik og sunt måltid til familien og har du mulighet – la barna være med, så lærer de litt om matlaging og ernæring i samme slengen.

Ha en sunn og trygg dag!

Akademikliniken

Del innlegget

Tidlig påskefeiring på Akademikliniken

IMG_7387

Påskeegg og varm sjokolade hører med

 

I dag følte vi at de ansatte trengte en liten oppmuntring. De har trosset snøvær og trafikkproblemer for å ha en ekstra operasjonsdag før påske.  Nå har vi satt fram varm sjokolade, boller og klementiner på Sykehuset og skal kose oss litt i lunsjen.

IMG_7386

Tidlig påskefeiring på Akademikliniken

Vi trøster oss med at vi for litt siden fastslo at Sjokolade er en grønnsak og har ikke det minste dårlig samvittighet for hverken varm sjokolade eller krem.

kk.no

Vi håper alle som også er ute og trosser snø og vind og trafikale problemer kommer seg trygt frem i dag.

Minner om at alle våre klinikker har åpent mandag til onsdag påskeuken. Se kontaktinfo her

Påskeklem fra alle oss på sykehuset

Del innlegget

Akademikliniken på Restylane kurs

13. mars var flere deltakere fra Akademikliniken på Restylane kurs for å lære enda mer om bruk av Restylane i områder som Tear Trough, nese, tinning og lepper. Kurset ble holdt av Dr. Fredrik Berne og var en Restylane MasterClass for injeksjonsspesialister.

Restylane-Kart

Akademikliniken på Restylane kurs – noen områder som kan behandles

 

Tear trough er en behandling vi gjør for å minske huløydhet under øynene. Behandlingen vil gjøre at man ofte ser mer våken og fresh ut. Det kan også hjelpe på mørke ringer under øynene dersom det skyldes at blodårene synes gjennom huden.

Bild02

Behandling av Tear Trough, kinn og hudforyngende Skinboosterbehandling med Restylane

Nese kan behandles for å rette opp litt for de som ikke ønsker kirurgi. For lepper finnes det et utall av muligheter. Det kan være alt fra definisjon, volum, korrigering av asymmetrier og definisjon av amorbue og philtrum (de to linjene som går mellom leppen og nesen. Litt naturlig volum kan virke foryngende dersom du har mistet volum i leppene med alderen – Akademikliniken er alltid oppmerksom på helhetsinntrykket og det naturlige resultatet

Rest-lepper

Behandling av lepper for lett øket volum

 

Vi er opptatt av kvalitet, og Akademikliniken er på Restylane kurs med jevne mellomrom for å lære mer, holde oss oppdaterte og utveksle erfaringer. Akademikliniken har 17 av Norges injeksjonsspesialister og lang erfaring med behandling av alle områder.

Del innlegget