Alle poster etter akademikliniken

Frokost smoothie

Frokost smoothie, for de som er lei av brødskiven, cornflakes og tørre knekkebrød.

Enkle å lage, og smaker utrolig godt. Du kan eventuelt legge til chiafrø, hemp pulver eller proteinpulver alt etter hva du ønsker, liker eller har behov for.

Vi starter med en Grønn kokosnøtt smoothie.

Fordelene med smoothies, i tillegg til smak og næringsstoffer, er at de ser så friske og appetittvekkende ut. Du blir rett og slett glad når du ser på glasset fyllt av godsaker. Litt artige navn lokker også fram smilet. Måltidet har altså fått humøret på topp, og det før man i det hele tatt har begynt å spise. For en flott start på dagen!

Frokostsmoothie-II-1

Frokost smoothies; man-fre. Foto: Domestic Geek

Funky Monkey
½ kopp melk
½ kopp gresk yoghurt
2 bananer
1 ss sjokolade protein pulver
1 ss naturlig peanøttsmør

Berries & Beets
½ kopp melk
½ kopp yoghurt
1 liten rødbete, kokt og skrellet
½ kopp jordbærdelt opp og skrog
½ kopp blåbær

Pumkin Pai
½ kopp melk
½ kopp gresk yoghurt
½ kopp gresskar puré
½ kopp revet gulrot
½ ts gresskarpai krydder
1 ss lønnesirup

Plum Dandy
½ kopp melk
½ kopp Concord druer
2 plommerskjært i skiver
1 banan

Green Goodness
½ kopp grønn te
½ avocado
½ eple
1 selleri stilk
½ agurk
1 kopp baby grønnkål eller baby spinat

sommersmoothies

Vi nærmer oss sommeren, hva med en forfriskende sommersmoothie? Foto: Domestic Geek

Del innlegget

40års krise

40års krise

Er alt jeg ønsker meg en trillebår? Foto: Pinterest.com

Er alt jeg ønsker meg en trillebår?
Foto: Pinterest.com

Jeg hadde lovet å skrive et innlegg om 40års krise, mye fordi jeg fikk litt hetta med tanken på å fylle 40 her for et par uker siden. Grunnen til panikken var egentlig helt uskyldig – jeg fikk spørsmål om hva jeg ønsket meg.. Og det første og eneste jeg kom på i farten var trillebår..!

Det ble mye funderinger. Trillebår? Var det det eneste jeg virkelig ønsket meg? Har jeg alt nå? Er det ingen kule ting å ønske seg lengre? Er dette begynnelsen på slutten? Skal jeg likegodt kjøpe meg gabardinkjole og skaffe meg mange, mange katter?

Hva er egentlig 40 årskrise? Finnes den?

Jeg utsatte innlegget og tenkte jeg fikk vente til etter selve dagen og kjenne på det igjen. Er det krise nå? Jeg har i dag sittet mye av dagen og googlet 40års krise, og spør du meg er det «googlingen» som er litt krise, et lite stykke patetisk med et dryss av panikk. Jeg nevnte det for en god venninne– hun ba meg slette leseloggen… Egentlig er jeg enig, for når sant skal sies så har jeg hverken kjøpt meg alt for trange leopardtights, kløpet en stakkars svensk bartender i stumpen, kjøpt rød cabriolet eller reist på selvrealiseringsferie med innebygget Detoxkur, yogatimer og meditasjonstrekking til Angkor Vat. Men hva er egentlig definisjonen på 40års krise? Finnes den?

Detox yoga og Angkor Vat foto: pinterest.com

Detox yoga og Angkor Vat foto: pinterest.com

Jeg spurte mine fantastiske kollegaer på Akademikliniken – en vidtspennende gjeng av fantastiske jenter og damer i alle aldre. Ingen kjente egentlig noen som de følte kvalifiserte for 40års krise. Noen antydet at det kanskje var sånn at 50 var de nye 40 og at det enda var et lite tiår å vente. Noen kjente 40-åringer som var småbarnsforeldre og ikke hadde tid til hverken krise eller noe annet.

keep-calm-40-is-the-new-fabulous

foto: keepcalm-o-matic.co.uk/

Etter litt diskusjoner ble det antydet at tid kunne være stikkordet. For mange virker tid til overs å være en avgjørende faktor. Muligheten til å sette seg ned og ta et lite overblikk over livet så langt. Statistisk sett er man jo omtrent halvveis i livet. Mange  har barn som begynner å bli så store at de klarer seg litt mer selv og får dermed tid til overs. I denne perioden av livet innser mange at de har lyst til å bruke noe av denne nyvunne tiden på noe annet eller noe nytt. De vil bruke tiden på trening, helse, Yoga, studier, hobbyer og annen selvrealisering. De vil blir den beste utgaven av seg selv. Andre innser at jobben kanskje ikke er hva det ønsket og har lyst til å bytte. Dessverre tar mange også en ny titt på ekteskapet og bestemmer seg for å bytte der også. Skilsmissestatistikken for par i 40 årene er trist lesing. 40års krise eller midtlivskrise for kvinner beskrives mer som en et vendepunkt tvunget frem av endringer i familieforhold og rutiner. Empty nest syndrome kaller de det i noen land.  En endring som for mange kan være vond og vanskelig, men som for de fleste ender i noe positivt – selvrealisering og oppfylling av tidligere drømmer.

Foto: psychcentral.com

Foto: psychcentral.com

Social Science utga i 2008 en verdensomspennende levekårundersøkelse som ble publisert i Social Science and Medicine. Her hadde 500 000 personer fra store deler av verden svart på spørsmål om levekår. Her konkluderer de med at vår psykologiske følelse av å ha det bra i livet går i en U-form. For nordmenn virker bunnen å ligge på 43,9 år. Ser man derimot på undersøkelser på det mer emosjonelle, som for eksempel lykke, viser kurven ofte en omvendt U form med toppen midt i livet.  I Dagbladet kan du lese mer om «krisesymptomene» og hvordan du handterer de.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Er det kanskje bare sånn at det tar litt overhånd for noen? At helseinteressen går andre på nervene, eller at ønsket om å se og føle seg ung igjen mister litt bakkekontakten? Er det disse som skaper stereotypene vi forbinder med 40års krise? Henriette Steenstrup har skrevet et morsomt innlegg om hva mange kanskje tror den berømte krisa er.

Hva er så konklusjonen?

Ja – jeg er opptatt av utseende og helse! Det følger ofte litt med når du har jobbet i Akademikliniken i 15 år. Jeg har en sånn krisefarge for å dekke grå hår med i veska, og jeg har Botox i sinterynken. Jeg har brukt medisinsk hudpleie og kraftig solfaktor hver eneste dag mer enn 10 år og blir overlykkelig om jeg må vise leg på polet. Jeg har en evig drøm om å være mer kulturell og lage mer mat fra bunnen enn det jeg har tid til i dag. Men har jeg noen krise av den grunn? Nei – jeg er bare lidenskapelig opptatt av jobben min, jeg hater grå hår, jeg synes Botox er noe av det beste etter ferskt brød, jeg liker å bruke tid og penger på huden min og jeg er rett og slett opptatt av kultur og jeg elsker å se på MasterChef Australia. Jeg synes det er litt godt å kunne føle på at det med alder kommer erfaring, jeg kan uttale med meg sikkerhet og stå for det jeg mener. Jeg er ikke lengre så bekymret for hva andre tror og mener – jeg er tross alt 40

pinterest2

Foto: pinterest

Jeg kjenner en drøss med damer, noen har Botox og filler, noen går på Juicekur, noen har gjort øyeplastikk for å se nytt på livet eller bukplastikk for å få igjen kroppen etter flere barn. Noen har fått sykkeldilla, andre trener Yoga til den store gullmedaljen. Andre er lidenskapelig opptatt av mat, andre av reiser. Felles for de alle er at de takler livet med oppturer og nedturer på sin måte. Av og til er det krise, stort sett er alt flott. Og er ikke det nok er det alltids noen flotte kvinner på 40+ å se til. Damer som Jennifer Aniston og Sharon Stone er feiende  flotte og fabulous selv om de er over 40 om jeg får si min mening.

Og forresten så fikk jeg trillebår i 40års gave. En skikkelig kul en. Jeg fikk den av mine yngre brødre. Stylet i grønn metallic, med stilig mønster og rosa prinsesse-M på. Med Rosa vannkanne og matchende hagehansker. Og spør du meg så kan ikke det være krise – ikke på noen måte.

IMG_7832

Egen pimpet trillebår er ikke krise

 

 

Marianne – Akademikliniken

 

Lagre

Del innlegget

Festspillene i Bergen

Festspill-dronning

Festspillene i Bergen er i gang. På åpningsseremonien var blant annet Dronning Sonja og Statsminister Erna Solberg tilstede. Foto: Runa Victoria Engen / NRK

Festspillene i Bergen 27.05 – 10.06

Festspillene i Bergen er Norges eldste festival for musikk og teater.

Det er 62. gang Festspillene i Bergen arrangeres, og frem til 10. juni kan publikum oppleve en rekke konserter, opera, dans, teater og billedkunst.

Kjærlighetsklassiskeren Porgy and Bess av Geoorge Gerswhin åpner Festspillene.

Festspill-porgy

Porgy and Bess, her med scenen Catfish Row. Foto: SanFranciscoSentinel

Porgy and Bess fra 1953, som opprinnelig er en opera, inneholder blant annet de kjente sangene SummertimeI Got Plenty o’Nuttin og It Ain’t Necessarily So.

Festspill-ID

Cirque Éloize fra Canada, med sin berømte iD-forestilling

Det kanadiske nysirkuskompaniet Cirque Éloize returnerer til Festspillene med sin internasjonale suksess iD. Denne forestillingen er en oppvisning i nysirkuskunst, smeltet sammen med rå street dance. Tradisjonelle sirkusdisipliner som sjonglering og akrobatikk får selskap av sykkel, rollerblades, b-boying/b-girling og breakdance. Soundtracket henter inspirasjon fra rock, hiphop og elektronika.

Festspill-Ute1

Det er 7 år siden Ute Lemper sist var i Bergen, og er et ettertraktet gjensyn.

Ute Lemper blir kalt vår tids Marlene Dietrich, og både Nick Cave, Tom Waits, Phillip Glass og Elvis Costello har komponert for henne. Ute Lemper er en diva i storform. Repertoaret tar for seg: Brecht, Weill og kabaret-sanger fra Berlin. Deretter går turen det poetiske universet i franske sanger av Brel, Piaf og Ferre, og enda videre til den argentinske tangoens verden og Astor Piazzolla.

Jan Eggum – I regn og sol.

Festspill-jan-eggum

Brasilianske musikere gir Norges visemester enda sterkere puls, fem musikere kommer rett fra Rio for a spille med Eggum i Grieghallen. Blant de nye låtene er det rytmiske ballader om samliv og utroskap, satiriske spark til norsk lynne og skarpe hverdagsbeskrivelser. Det blir også gjenhør med noen Eggum-klassiskere.

Dette er bare et lite utvalg av mangfoldet under Festspillene.

Du finner hele programmet her.

Del innlegget

På min kontorpult – Anne Marit

Dette finner du på min kontorpult.

I dag har vi vært på besøk hos Anne Marit, klinikksjef på Akademikliniken i Bergen, og spurt henne hvordan hennes kontorpult ser ut.

Hva-har-jeg-på-pulten-AM-Bgo

Dagens programoversikt, sammen med viktige beskjeder på Anne Marits selvlagete post-it system.

Hverdagen min på klinikken består både av administrativt arbeid og behandlinger. Jeg utfører alle typer behandlinger, og dagene mine er ganske fulle. Derfor må jeg være effektiv når jeg først setter meg ned ved pulten.

Pulten min er i minste laget, kanskje jeg er dårlig til å rydde eller mulig en kombinasjon. Post-it lapper i alle farger  minner meg på hva som skal huskes/gjøres – dette er et selvkreert system, og det fungerer utmerket. Lipgloss og kaffikopp er også oftest på plass. Kalkulaturen er heller aldri langt unna – jeg elsker tall.
Foruten kundebehandlinger, dreier det meste seg rundt PC en og telefonen – det er der det skjer!!

Ha en herlig dag.

Anne-Marit

Anne Marit, Klinikksjef Akademikliniken Bergen

Del innlegget

Avansert anatomikurs i Berlin

I begynnelsen av Mai hadde to av Akademiklinikens sykepleiere muligheten til å delta på et avansert Anatomikurs i Berlin.

IMG_7652

Cecilie fra Stavanger og Marianne fra Oslo

 

Kurset ble holdt på Campus Charité Mittet i Berlin. Et flott Campus med historie helt tilbake til 1710 hvor Kong Frederik av Preussen bygde det som et karantenehospital utenfor bymurene da pest kom til byen. I etterkant ble det gjort om til millitærhospital, utdanningssted for millitærkirurger og som hospice for fattige. Stedet har nå en enorm samling av ulike klinikker og forskningssentre som samarbeider med de medisinske universitetene i Berlin. Vi var på delen som het Humoldt-Universität Berlin.

Universitetet hadde en stor samling anatomiske modeller - denne er nesten 1m høy

Universitetet hadde en stor samling anatomiske modeller – denne er nesten 1m høy

Kurset besto av en teoretisk del og en praktisk del hvor kirurger viste ulike anatomiske bestanddeler som for eksempel muskler, nerver, vener og arterier. For en sykepleier som har spesialisert seg på injeksjoner, er dette et kurs som virkelig gir et tredimensjonalt bilde av hvordan ansiktsanatomien er sammensatt.

Kirurg og sykepleiere studerer anatomi

Kirurg og sykepleiere studerer anatomi

Vi som var på kurset føler en stor ydmykhet ovenfor de flotte mennesker som donerer sine levninger til forskning. Det bidrar til at det finnes muligheter for ulikt helsepersonell til nettopp slik anatomisk trening og gjør at man kan bli bedre og mer sikker i sitt fag. Dette var spesifikt for å øke kunnskapene i forhold til behandlinger som Botox/Azzalure og Restylane.

En stor takk også til de flotte menneskene som jobbet ved det anatomiske instituttet og som hele tiden bidro med flotte innspill, synsvinkler og ikke minst utømmelig kunnskap.

Cecilie og Marianne

 

Del innlegget

Endelig er sommertemperaturen her!

Sommerfashion

Det er på tide å gå gjennom sommertøyet. Foto: tieks

Så ser det ut til at endelig er sommertemperaturen her.

Det er lovet nydelig sommervær i juni, og da er det bare å finne fram sommerklærne.

Trenger garderoben litt oppdatering, har vi funnet fram noen godbiter.

Sandaler-II

Sandaler hører sommeren til. Disse er fra K.Jacques

Sommerklær-hm-og-zara

En lett sommerkjole for svale sommernetter, og en fresh shorts på dagtid. Foto: Zarah og HM

jcrew-topshop

En boy-shirt kombinert med en hvit bukse, eller et mønstret skjørt. En fargerik veske med god plass er riktig hele året. Foto: Topshop & J.Crew

Run-&-relax

Det er viktig å holde seg i aktivitet. En solhilsen i behagelig yogatøy er en god start på dagen. Foto: Run and Relax

Alle våre klinikker holder åpent i hele sommer.

Del innlegget

Pinse

Pinse er en kristen høytid, men spør du 100 mennesker på gate, er det ikke alltid så mange som vet hverken hva pinsen symboliserer eller hvorfor vi feirer den. Akademikliniken har samlet litt info.

Pinseliljer er for noen et symbol på pinsen og ofte har de blomstringstid rundt pinse foto: kk.no

Pinseliljer er for noen et symbol på pinsen og ofte har de blomstringstid rundt pinse foto: kk.no

Hva er pinse?

Pinse er en kristen høytid 49 dager etter at Jesus, ifølge Det nye testamente i Bibelen, stod opp fra de døde på påskedagen. På denne dagen skal Den hellige ånd ha vist seg for Apostlene i form av ildtunger fra himmelen. En annen måte å si det på er at det faller på den 50. påskedagen. Rødt er pinsens farge og brukes for å symbolisere ilden. Duer kan også være symboler på den hellige ånd og er derfor også ofte fremme.  Ordet pinse kommer av det greske ord «pentekoste», som betyr den femtiende.

Alter fra en katolsk kirke i pinsen. De bruker den røde fargen, flammer og due som symboler Foto: wikipedia.no

Alter fra en katolsk kirke i pinsen. De bruker den røde fargen, flammer og due som symboler Foto: wikipedia.no

Når er pinsen ?

Påskedag kan tidligst være på 22. mars (i 1818 og 2085), og den tidligst mulige dato for første pinsedag 10. mai. Dagen kan senest falle på 13. juni. Det gjorde den sist i 1943, da første påskedag var 25. april. Neste gang vil være i 2035.

Her kan du se når pinsen kommer i årene fremover:

2015: 24. mai
2016: 15. mai
2017: 4. juni
2018: 20. mai
2019: 9. juni
2020: 31. mai

Notre Dames flotte blyglassvindu fremstiller Pentecose - eller pinsen foto: flickr.com

Notre Dames flotte blyglassvindu fremstiller Pentecose – eller pinsen foto: flickr.com

Hvordan feires pinsen rundt om i verden?

I Det gamle testamente er pinse en takkefest for kornhøsten, senere også knyttet til minnet om mottakelsen av Lovens tavler på Sinai-fjellet femti dager etter utgangen av Egypt. I kirken har pinsen vært feiret siden først på 200-tallet til minne om Den hellige ånds komme og kirkens grunnleggelse. Til å begynne med var det bare søndagen som ble feiret, siden 1000 tallet ble også 1. pinsedag tatt med.

 

Jødene har flere tradisjoner enn kristne og feirer fortsatt sin gamle pinse. De har pinsegudstjeneste om formiddagen. Om kvelden går de ut for å se på stjernehimmelen. De venter på at kveldens første stjerner skal bli synlige, når tre stjerne kan sees er det tid for å feire pinse. Under pinsefesten tennes lys og deltagerne ber. Det er vanlig å holde våkenatt i pinsen. I løpet av våkenatten leses det i bibelen og også barna holdes våkne så lenge som mulig ved hjelp av forskjellige aktiviteter.

Pinse i Norge

Feiringen av pinsen er først og fremst knyttet til det å gå i kirken på Pinsegudstjeneste her i landet. Noen pynter med gule og hvite pinseliljer. I kirkene blir det lest fra pinseberetningen. Bortsett fra i kirken er det få tradisjoner knyttet til pinsen i Norge.

I Norge er både første pinsedag (søndag) og annen pinsedag (mandag) helligdager.

1. pinsedag er det ikke tillatt å sende reklame på TV eller radio. I stedet sender de kommersielle kanalene informative innslag for ideelle og allmennyttige organisasjoner i reklamepausene.

Her kan du finne tips til deilige oppskrifter på mat i pinsen.

Åpningstider i pinsen

Feiringen av pinsen er først og fremst knyttet til det å gå i kirken på Pinsegudstjeneste her i landet. Noen pynter med gule og hvite pinseliljer. I kirkene blir det lest fra pinseberetningen. Bortsett fra i kirken er det få tradisjoner knyttet til pinsen i Norge.Pinseaften må butikker på over 100 kvadratmeter stenge senest klokken 16.00, mens det lørdager ellers ikke er noen begrensning. Vinmonopolet holder også stengt.

Akademikliniken holder stengt lørdag, søndag og mandag, men åpner igjen som vanlig tirsdag 26. mai. Kontaktinformasjon til våre klinikker finner du her.

Vår avdeling på Ullevål

Vår avdeling på Ullevål

 

Del innlegget

EORNA congress 2015 for operasjonssykepleiere

Vår flotte operasjonssykepleier Mona har vært på EORNA congress 2015, europakongress for operasjonssykepleiere i Roma. EORNA står for European Operating Room Nurses Association. Hun har skrevet noen ord fra sin tur.

Mona på EORNA kongressen

Mona på EORNA kongressen

EORNA congress 2015 Roma

The art of perioperative care : eternally evolving

Den 7. EORNA kongressen med industriutstilling ble holdt på Ergife Palace hotel i Roma fra 7. til 10. mai i år.

Dette er den største samlingen for operasjonssykepleiere i Europa. Vi var ca 1500 operasjonssykepleiere som deltok.

Torsdagen startet med en høytidelig åpningsseremoni, hvor alle land representerte seg gjennom «flaggbæring». En flott seremoni som viste størrelsen på kongressen.

Åpningsseremoni med flagg fra alle deltakerland

Åpningsseremoni med flagg fra alle deltakerland

Deretter gikk det slag i slag fra morgen til kveld med forelesninger i fire parallelle saler. Det var om å gjøre å holde «tunga rett i munnen» og velge de beste forelesningene. Pasientens sikkerhet, både på operasjonsbordet og etter operasjon gikk igjen i de fleste forelesningene.

Blant annet holdt operasjonssykepleiere og professor Judith Tanner et foredrag for alle deltagere om postoperative sårinfeksjoner. Dette er et emne det er forsket uendelig mye på, og det er mange faktorer som spiller inn. Dog er kanskje oppvarming av pasienter – før – under og etter kirurgi det aller viktigste.

Judith Tanners foredag på EORNA

Judith Tanners foredag på EORNA

Judith Tanner en meget annerkjent foresleser på verdensbasis og har skrevet mange bøker og publisert flere artikler om forskningen sin. En fantastisk foreleser som bergtok publikum.

Man kan likevel ikke dra til Roma uten å se seg noe rundt. Tiden var knapp. For min del ble løsningen vår anestesilege Lars Næss’ korte og presise veianvisning for et raskt besøk i Roma. Roma er ikke gjort på en dag og er en uendelig spennende by – det er som å vandre i en historiebok…. Jeg MÅ tilbake.

IMG_2248

Petersplassen i Roma

 

Verdenkongressen for sykpleiere er dette året i Korea -Seol.

Nordisk kongress er om to år i København og neste EORNA kongress vil holdes på Rhodos om fire år.

image3

Mona foran Castel Sant’ Angelo

I og med at jeg representerte Akademikliniken i Norge alene – var det godt å møte tidligere kollegaer fra Bærum sykehus.

IMG_2227

Mona og tidligere kolleger fra Bærum sykehus på Spansketrappen

Det var en flott og givende kongress og en skikkelig vitamininnsprøytning for en operasjonssykepleier som er glad i faget sitt.

Mona – Akademikliniken avdeling Ullevål

 

 

 

 

 

Del innlegget

Velkommen til Akademikliniken Tønsberg.

Ton-klinikk

Hjertelig velkommen til Akademikliniken Tønsberg.

Klinikken ligger sentralt til i Øvre Langgate, et steinkast fra torget, med en hyggelig barista rett over gaten.

Her møter du Tove og Siv.

Ton-S&-T

Tove er klinikksjef, og startet i jobben i 2009.  Det å jobbe helhetlig, og ha høyt fokus på å individuell oppfølgingsplan for den enkelte, i tillegg til å bruke tid på å skape trygge og fornøyde kunder er en hjertesak for Tove.
Det å hjelpe kunden med ulike plager, som svettebehandling – Hyperhidrose, store hudproblemer og migrene er utfordrende, men givende. Ofte kombineres ulike behandlinger for å oppnå det beste resultatet.
Tove har, etter mange år i yrket,  god erfaring på rynkebehandling av panne og øyne.

TØN

Siv startet hos Akademikliniken i 2012, og er full av energi. Hun elsker jobben sin, og kombinerer både injeksjoner, hudbehandlinger og produkter for å få til det mest optimale resultat.
Hun har spesialisert seg på leppebehandlinger innenfor estetiske rammer, og har opparbeidet seg god erfaring.  Kundens forventninger og ønsker avklares alltid før en eventuell behandling, og oppfølging og kontroller etter en behandling er en selvfølge. Dette gir en trygghet for kunden, som har høyeste prioritet på klinikken.

Ton-II

Både Tove og Siver er autoriserte Restylane behandlere på Spesialist nivå, i tillegg til å være opplært i laser og medisinske kremer.
Dermed har de både erfaringen og kunnskapen til å kunne gi hver enkelt kunde et spesialtilpasset behandlingsprogram, uansett type behandling.

Hjertelig velkommen til Akademikliniken i Tønsberg.

Hilsen Tove og Siv.

 

 

 

Del innlegget

Hva forteller rynkene deg – 2

Hva forteller rynkene deg om livsstil, hudkvalitet, søvn, gener og så videre?

I april begynte vi å ta for oss de ulike delene av ansiktet og hva rynker og linjer i de ulike områdene kommer av, når de vanligvis oppstår og hvordan man kan forebygge og behandle disse. I denne runden tar vi for oss øyenpartiet.

 

Botox-tilbud

Hva forteller rynkene deg?

Hvorfor: Rynker rundt og under øynene er som oftest muskulære. Det går en ringmuskel rundt hele øyet og denne trekker vi sammen når vi myser, smiler, rynker på nesen, konsentrerer oss eller prøver å fokusere. På samme måte som rynker i pannen og mellom øynene, kan disse rynkene komme av mye ansiktsmimikk. De kan også skyldes nedsatt syn eller mye mysing mot solen. Mange får «soverynker» i og gjennom øyenbrynene, i øyekroken mot nesen og i ytterkant av øynene fordi de ofte favoriserer en side å sove på.  Dette gjør at huden blir liggende «brettet» store deler av natten. Rynker under øynene kan komme av lite søvn, manglende ansiktsvolum, hudoverskudd under øynene eller fettansamlinger under øyet. Etter som man blir eldre er det veldig vanlig å miste volum i ansiktet, enten fordi man taper muskelmasse eller fordi fettputene man har under huden flytter seg nedover med alderen. Hos mange gir dette inntrykk av huløydhet eller tretthet som vises godt under øynene (synlig tear trough). Har man store fettputer, kan dette også gi økt rynkedannelse.

Bild05

Behandling av tear trough og ved øyne

Når: Har man mye ansiktsmimikk kan linjer oppstå allerede i tjueårene, men mest vanlig er det at linjer begynner å vises fra tidlig i tredveårene, spesielt på utsiden av øynene. Fra 40 års alder er det mer vanlig å få tegn til «soverynker» og linjer under øynene. Også her vil det være veldig individuelt etter hvor mye mimikk man har og hvordan man tar vare på huden.

Forebygging: Begynn tidlig med en god øyenkrem som beskytter og stimulerer. Gjerne med antioxidanter, peptider og A-vitamin. Drikk nok vann – tørr hud og spesielt den tynne huden rundt øynene vil fort se verre ut dersom man er dehydrert. Sov nok – søvnmangel vises lett, spesielt under øynene. Medisinske hudpleieprodukter er alltid en god investering for generell forebygging og behandling av fine linjer og rynker. Bruk solbeskyttelse med minimum SPF30 hver dag hele året og bruk solbriller. Prøv å sove på ryggen dersom du kan, eller se om du kan venne deg til å sove på begge sider. Enkelte mener også at glatte putetrekk av f.eks. silke kan hjelpe mot «soverynker»

Foto: Lovelyskin.no

Silkeputetrekk for å forebygge soverynker

Behandling: For rynker på utsiden av øynene kan man benytte Botulinumtoxin, det samme gjelder dersom man får rynker på nesen og mot øyekroken, såkalte «bunnylines». Fillere, som for eksempel Restylane, kan fint benyttes for huløydhet og blå ringer under øynene, og kan også benyttes med forsiktighet i «soverynker» i øyenbrynet. Kommer rynkene på grunn av volumtap i ansiktet er også filler meget velegnet for å gi tilbake volum.  Ved siden av øynene kan man benytte skinbooster, en lett type Restylane, som fukter og stimulerer til økt kollagenproduksjon. Milde lasere kan også benyttes for lettere rynkereduksjon ved siden av øynene. Har man tunge øyelokk eller kraftige linjer på undersiden av øynene på grunn av for mye hud, er øyelokkskirurgi en egnet metode.

Pure Effect Eyes JPEG

Hva forteller rynkene deg? Flott øyenkrem for den tynne huden rundt øynene

Husk at du alltid kan kontakte våre klinikker for en gratis konsultasjon hos en av våre dyktige sykepleiere . Du kan også booke konsultasjon hos våre kirurger – enkelte av disse konsultasjonene koster kr 500, men dette trekker vi fra dersom du senere booker operasjon. Ved konsultasjon vil vi presentere deg for dine individuelle muligheter og alternativer og du vil få informasjon om hva som kan passe for akkurat deg. Vi har også web-booking.

Har du andre spørsmål i forhold til akkurat øyenområdet må du gjerne spørre i kommentarfeltet nedenfor, på våre Facebooksider eller ved å ringe til en av våre avdelinger.

 

 

Del innlegget